牙齿美白可以使用美白的牙膏，也可以通过冷光美白的方法进行治疗。如果想要让牙齿变白，使用美白的牙膏，需要的时间会比较长，效果会比较慢，如果想要快速让牙齿变白，可以使用冷光美白的方法进行治疗。通常在牙齿放入美白药物，再经过冷光的照射，可以让牙齿迅速变白。
牙齿美白方法也是比较多的，比如可以通过超声波洗牙或者是使用牙齿贴面来改善，都可以达到美白牙齿的作用。超声波洗牙在口腔科是比较常见的，主要是利用超声波震荡的原理，能够把牙齿上面的牙菌斑和牙结石去除掉，对于牙齿发黄和发黑治疗效果也是比较好的，在经过洗牙治疗之后，能够让牙齿变得更加洁白。洗牙之后牙齿会受到损伤，会伴有酸胀感，尽量不要吃太冷或者是太硬的食物，以免增加疼痛程度。
牙齿美白可以选择使用美白手术，也可以通过日常保养进行牙齿美白。冷光美白手术属于牙齿美白手术，利用低温冷光进行治疗，有效避免对牙齿的刺激，使牙齿更白，基本避免手术过程中的不适。求美者需要去比较正规的医美机构做手术。医疗器械经过特殊消毒，医生的技能更加精湛，可以让术后效果更加明显。建议求美者选择正规的医美机构进行牙齿美白，操作过程也比较安全。并且在术后应该做好口腔的清洁，避免有食物的残留物。
让牙齿美白的方法是进行喷砂洁牙或者是冷光美白，并且还可以通过做牙齿瓷贴面的方法进行改善。如果有牙齿黄的情况，通常是由于没有做好口腔的清洁卫生工作所引发的，可以通过喷砂洁牙或者是冷光美白的方法进行改善，能够有效的改善牙齿的颜色，另外也可以做牙齿瓷贴面，可以有效的改善牙齿的颜色。平时还要做好口腔的清洁卫生工作，最好是每天早晚刷牙，并且还要避免吃含有色素的食物。
美白牙齿的方法有很多种，常用的可以分为物理、化学、贴片这几种。第一种是物理性的美白，是使用激光照射牙齿表面对牙齿进行美白。第二种是化学性的美白，通常通过美白的贴或者说是冷光美白或者说免光美白的药剂使牙齿进行美白。第三种是化妆性的美白，是把美白的涂料涂在牙齿表面进行美白。第四种还有一种就是遮盖性的美白，遮盖性的美白一般有树脂的瓷贴面的和全瓷的。建议求美者去正规的医美机构向医生咨询，看自身需要哪种方式来让牙齿美白。
美白牙齿的方法有很多，求美者可以选择洗牙或者去冷光美白。冷光牙齿美白技术是将波长介于480－520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。建议求美者日常生活中一定要注意口腔的清洁和卫生，要养成早晚刷牙的良好习惯，而且要定期的去正规医美机构做好复诊。