松松垮垮的肉可以选择抽脂手术的方法，也可以选择注射溶脂针。若是出现松松垮垮的肉，有可能是过度节食减肥的原因，也可能是营养流失过速的原因，因此需要通过抽脂手术的方法治疗，手术后也可能会导致出现有皮肤松弛的现象，需要根据医生指导穿上塑身衣，能够起到很好的定型。如果肥胖不是很严重，最好是选择注射溶脂针，主要成分包括肉毒素。日常要适当的做些运动锻炼，要避免吃辛辣或者是油腻的食物，还要保持饮食规律。
松松垮垮的肉可以通过坚持运动的方式进行减肥，也可以通过做腰腹部缓期手术的方式减肥。女性在生完宝宝之后，可能会出现腹部肌肉松弛的情况，也有可能会产生小肚子容易影响肢体的美观，可以在平时的生活当中坚持做一些针对性的运动锻炼，比如仰卧起坐和俯卧撑，或者通过跳绳等等方式来消耗腹部多余的脂肪，有利于使局部的皮肤变得比较的紧致，但若想要快速减肥，可以做抽脂手术或注射溶脂针。为了预防出现肌肉松弛的情况，平时需要坚持做运动锻炼。
减肥后通常都会出现不同情况的皮肤松弛情况，因为减肥过程种，脂肪的流失，使外表肌肤没有支撑就会变得松松垮垮。在减肥的过程中多补充蛋白质蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力，比如牛筋,猪皮等，能帮助突破减肥平台期。另外，蛋白质是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白质的食物，有利于增肌。当肌肉生长，皮肤就会有了支持，皮肤松弛问题自然迎刃而解。一般可以逐渐恢复,注意适当补水,多吃水果。另外想要快速的缓解松弛的情况还可以进行针灸或按摩治疗，或者进行局部的肌肉填充手术。
减肥药的副作用是比较多的，如腹部不适、食欲下降、头晕、失眠等，所以是不建议吃的。多走路是可以将腿上的肉消耗掉的，同时需避免久坐，因为久坐的话臀部是会越来越大的、大腿也会越来越粗，站起走路腿会越走越长。除此之外可以到健身中心去做针对腿部肌肉的训练。轻松的减肥方法是没有的，因为只要想减肥，适量的有氧运动是必须的，如慢跑、瑜伽等外加上清淡易消化的饮食，多吃蔬菜、水果，综合起来才有效果的，希望帮助到。
轻松的减肥方法是没有的，因为只要想减肥，适量的有氧运动是必须的多走路是可以将腿上的肉消耗掉的，同时需避免久坐，因为久坐的话臀部是会越来越大的、大腿也会越来越粗，站起走路腿会越走越长。除此之外可以到健身中心去做针对腿部肌肉的训练。抽脂和溶脂也是比较安全的，一般不会对身体造成损伤。日常可以慢跑、瑜伽等外加上清淡易消化的饮食，多吃蔬菜、水果，综合起来才有效果的。
