植发大概在一个月后可以运动，要根据自身的恢复情况来决定。植发手术通常是将自己健康的毛囊提取出来，然后经过处理注射到脱发的区域，能够使新的头发生长出来，但是在做完手术之后避免做剧烈的运动，因为在剧烈运动时可能会迎风吹到植发，从而会影响到植发的效果，并且还有可能会出现头发脱落的情况。如果大量的运动出汗量过多时，就有可能会刺激到伤口，可能会出现感染或者是发炎的情况。在平时一定要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，可以吃富含维生素和蛋白质的食物。
植发后通常三四天就可以做一些轻微的运动，切记不能剧烈运动。想做剧烈的锻炼运动最起码要等到一个月之后，锻炼时要注意穿合适的衣服和鞋，不要有过激的摩擦和撞击。因为在短期内剧烈运动会对皮肤的毛囊产生不必要的损伤等，进一步导致毛囊的不易存活等情况，所以建议在术后短期内尽量进行适量的轻微运动，以免产生术后毛囊不存活影响术后植发情况。建议求美者咨询正规的医美机构，确定手术方案，以保证良好的手术效果。
植发后半个月左右可以运动，切记不能剧烈运动。刚做的植发手术之后，最好不要做剧烈性运动，可能会对局部毛囊产生刺激。植发手术主要是毛囊移植，后枕部位健康毛囊移植到头发缺少部位，可以促进局部麻烦按照原来方向生长，会对后者部位造成有伤痕等症状，做了毛发移植手术之后，需要做好局部护理工作，否则会引起感染。毛发移植一般会在三个月左右出现新发增长。建议求美者咨询正规的医美机构，确定手术方案，以保证良好的手术效果。
植发手术是要避免剧烈运动的，可以选择运动量小，动作轻的的运动。剧烈运动会导致手术伤口裂开、出血，伤口难以愈合，植发失败，而且剧烈运动出汗过多影响头皮清洁极容易造成伤口感染，容易导致毛囊炎和其他头皮问题，应注意头皮的清洁工作。可以选择动作轻柔不会造成伤口问题的运动来适量锻炼。另外关于运动问题，如果植发手术后期头发已经长出，就不用担心运动会影响头发生长了，正常运动就行。
植发一般在一个月到两个月左右才可以运动，但是也需要根据个人的身体情况判断。在做植发手术的时候，通常就是将后枕部位的毛囊取下来，然后植入到脱发的部位，从而能够有效的开下脱发的情况，但是在做完植发手术后，如果一个月左右恢复良好，通常可以运动锻炼，如果恢复的情况不好，需要在两个月以后才可以运动锻炼，否则很有可能会影响到局部的恢复，还有可能会影响到毛囊的成活率。平时还要保持头部的清洁卫生，并且还要避免吃刺激性的东西，以免影响的恢复。
植发后是可以轻微运动的，但是一定不要剧烈运动。植发后脱皮会由于微针治疗导致一定损伤，毛囊在新的头皮还没有固定生长，此时一定注意要避免距离运动，不然剧烈运动会导致植发区域头皮伤口裂开，破坏毛囊生长，导致植发失败。轻微运动也适量，避免加速植发区血液过快，分泌物过多或者汗液导致堵塞毛囊，影响植发效果。除了注意运动之外，平时的日常护理和饮食也要遵医嘱多加留意，这样才能让植发效果更好。
