甲状腺功能减退的时候，身体内的代谢本身就是会有异常的，会有粘液性水肿，表现为身体肥胖，替代治疗恢复了后，粘液性水肿就会渐渐消退，体重增加的情况就会自然渐渐恢复的，当然想减肥，可以控制饮食能量摄入和加强锻炼，对甲减的恢复也是有益的。
一般情况下，可以通过拔罐、刮痧等方式有效减肥减全身。具体情况分析如下：
1、拔罐：患者可以通过拔罐来刺激神经，增加能量消耗，加速新陈代谢，调节身体内分泌，有助于全身减肥。
2、刮痧：刮痧会对经络产生一定的刺激作用，并且将刺激信息传入脂肪组织，帮助其分解、液化，从而有效抑制脂肪合成，从而达到减肥的效果。
减肥减肚子可以选择运动减肥，或者是做腹部抽脂手术。运动减肥一般可以选择转呼啦圈或者是跑步能够促进腹部的脂肪燃烧，起到减肚子的作用，需要坚持才能有效果。抽脂手术可以将腹部多余的脂肪抽出，效果也是相对比较好的。手术以后需要注意多休息，平时还要注意保持合理的饮食。
一般通过注射溶脂针的方式，能够起到有效减肥的效果。
如果身体比较胖有可能会影响身材，还有可能会对心理健康产生影响，可以在医生的指导下选择注射溶脂针的方式进行治疗，有助于促进脂肪分解，从而达到瘦身的效果。
日常也要注意饮食合理，可以适当吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，有助于提高身体新陈代谢。
首先要给自己，制定一个合理的饮食方法，要适当调整月子期间大鱼大肉的饮食方法。多吃一些清淡的食物，还要保证营养，再适当的做一些有氧的运动，跑步，瑜伽，体操等，来促进脂肪燃烧。天天坚持就会达到减肥瘦身的效果。
