走路可以瘦腿吗

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我的腿特别胖,就是人们说的那种大象腿,我想让自己的腿能变得瘦一些,想问一下走路可以瘦腿吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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段伟强 主治医师 四川大学华西医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等...
走路可以瘦腿,但是一定要长期坚持才能达到瘦腿的效果。想瘦腿,可以用运动的方法,但是运动量一定要达到,一般有氧运动超过45分钟后,脂肪就会开始消耗,还要注意饮食控制,不要盲目进食,更不要盲目节食,可以多吃苹果、樱桃、黄瓜、西红柿等,有利于瘦腿。如果想在短时间内达到瘦腿的目的,可以选择一些医疗方法,瘦腿针和大腿吸脂都是很不错的方法。如果觉得运动减肥效果有限,可以到正规医美机构通过手术的方式进行快速瘦腿。
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走路瘦腿通常可以起到辅助的效果,但是具体的瘦身效果需要因人而异。走路是属于一种营养运动,长时间的走路可以加快腿部的脂肪燃烧,从而能够达到瘦腿的效果。但是个人的体质不同以及脂肪堆积量的多少不同,所以瘦腿的效果会存在一定的偏差。减肥期间可以对局部进行瘦腿针的注射,能够起到萎缩肌肉和脂肪体积的作用,可以达到快速的瘦腿效果,并且损害性也会比较小,有助于腿部美观程度的提升。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

踮脚走路一般不可以瘦腿,通常可以选择注射瘦腿针的方法改善。踮脚走路并不能达到瘦腿的效果,如果想要瘦的一般可以注射瘦腿针通常能够阻断神经和肌肉,还可以使局部的肌肉萎缩,从而能够达到理想的瘦腿效果。如果是因为局部脂肪堆积过多所引起的,可以通过做抽脂手术的方法改善,将局部多余的脂肪抽出来,从而可以改善腿部肥胖的问题。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

多走路瘦腿能够起到辅助调理的作用,但是具体的调理效果需要根据自身的状况进行决定。走路的过程中是属于一种有氧运动,一般可以加快体内的新陈代谢,对于局部的脂肪燃烧能够起到促进的作用。因为个人的肥胖原因不同以及肥胖的程度不同,所以在走路锻炼的过程中,调理的效果会存在一定的偏差。有必要的情况下可以对局部进行瘦腿针的注射,能够起到阻断神经萎缩肌肉的作用,从而能够达到快速的瘦腿效果。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

多走路一般是可以瘦腿,必要时也可以做抽脂手术。腿胖多数是由于运动量比较少,导致脂肪堆积过多所导致的,可以多进行运动锻炼,比如跑步或者是慢走,通过运动锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪,从而可以达到减肥的效果。然后尽快的瘦下来,可以做抽脂手术,通过手术的方式能够将局部多余的脂肪抽出来,瘦腿的效果是比较明显的。在日常生活中要严格的控制个人的饮食,避免暴饮暴食,不要长时间的保持一个姿势。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

走路可以瘦,但是作用并不是特别的明显。走路的过程当中能用来燃烧全身的脂肪达到比较好的瘦腿效果,但是需要长时间坚持才能达到一定的治疗效果,腿上面的肉特别多,也可以到医美机构采取瘦腿针来进行注射,也可以通过抽脂手术来进行治疗,把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好瘦腿效果,改善腿的健康状况。在生活当中也要调整饮食,要吃清淡容易消化食品,不要吃油腻的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

多走路一般是可以瘦腿,也可以通过注射瘦腿针的方式来得到改善。通过运动锻炼能够达到瘦腿的效果,但是短时间内不会有明显的效果,需要长时间的运动锻炼,才会有一定的瘦腿效果。如果想要彻底的将腿瘦下来,可以注射瘦腿针,瘦腿针的主要成分是肉毒素,通过注射瘦腿针的方式能够阻断神经与肌肉之间的传递信号,使腿部的肌肉萎缩,从而可以达到很好的减肥效果。在日常生活中需要注意合理的饮食,以清淡的食物为主,不要吃油腻或者是油炸的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。