美白是一个漫长的过程，日常护肤以及饮食适当调整后皮肤会有变化。维生素C被公认为经典的抗氧化剂，它可以消除自由基，减少黑色素，美白我们的皮肤。很多人认为大量服用维生素C可以达到很好的美白效果，却不知道通过口服到达皮肤的维生素C量是非常有限的，服用过多可能会引起胃肠功能障碍，所以只能通过皮肤吸收才能收到良好的效果。建议大家平时注意保护自己，不要吃一些有营养的食物，多吃水果，这样可以得到很好的美白效果。
美白的主要原理是去除表面的色素，达到美白的效果。四环素牙以及氟斑牙，如果是轻度，冷光美白效果相对可靠；如果是重度四环素牙或者氟斑牙，效果不是特别理想。所以需要分析美白是否适合冷光美白。做美白的时候，要明确看病的主要目的和自己身体的状况，再做这个治疗。如果是重度四环素牙或氟斑牙，建议做激光美白，可以达到美白效果。建议求美者去正规的医疗美容机构咨询医生，日常生活要特别注意。不应该暴晒在阳光下，也可以吃有营养的食物。
许多女孩也想要美白，建议求美者可以涂美白软膏。氨甲环酸是一种常见的止血药物。一般来说，不建议老年妇女或孕妇使用。有些人在不适当的情况下使用氨甲环酸可能会导致闭经。这是常见的情况。体内有一种酪氨酸，是合成黑色素非常重要的氨基酸。酪氨酸合成过程中有一种酶叫酪氨酸酶。氨甲环酸与酪氨酸酶非常接近，可以争夺酶，阻碍酪氨酸氨基酸转化为黑色素的过程，也就是阻碍黑色素合成的过程，这样也会让皮肤变的美白。建议求美者去咨询比较正规的医美机构，吃一些有营养的水果和蔬菜，避免紫外线的照射。
美白的原理可以通过注射美白针的方式来进行改善，也可以通过光子嫩肤的方式来进行治疗。美白针里面的主要成分是透明质酸注射以后能起到补水的效果，使皮肤快速的变白，还能改善皮肤细纹的症状，使皮肤变得更加的光滑有弹性。光子嫩肤主要是通过激光仪器所发出的一种激光光谱彩光原理作用于皮肤的深层，从而使皮肤变白。在日常生活中一定要注意做好皮肤的护理工作，外出的时候做好防护，减少紫外线的照射。
vc美白的原理通常是通过给身体补充维生素的方式，达到美容的效果。如果皮肤出现了暗黄的现象，通过vc美白的方式能够达到改善的效果，但如果想要快速达到比较好的效果，通常可以采取注射美白针的方式改善，在注射美白针之后能够有效的促进皮肤的新陈代谢，还能够达到美白皮肤的作用。
美白灯的主要原理是利用光通过二极管照射，预防和减少色素斑能够提亮肤色。皮肤发黑有可能是经常受到风吹日晒的原因，还有可能是家族遗传造成的，如果经常受到强烈的紫外线照射，有可能会引起体内的黑色素增加，导致皮肤出现发黑，因此需要选择使用美白灯的方法治疗。使用的时候需要控制好温度，以免导致皮肤受到损伤，出现有烫伤的症状。平常要做好防晒，避免吃油腻或者是辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。