不存在磨棒以及牙胶哪个好，两种是不同的物质功能也不同。牙胶的主要作用是给孩子咬，可以锻炼孩子的咀嚼能力。而磨牙棒主要是因为宝宝在出牙的时候哭闹，烦躁或者流口水，为了缓解症状，缓解牙龈不适，避免牙痛，使用磨牙棒。牙胶三个月左右就可以用，而磨牙棒在宝宝出牙阶段经常用，大概4-8个月才能用，具体使用时间要根据孩子的身体状况来选择。牙胶以及磨牙棒对牙齿发育有重要作用，何时使用要根据宝宝情况确定。
通常还是磨牙棒比较好一些。磨牙棒是一种饼干，硬度适中，可以摩擦牙龈，促使萌生的乳牙及时长出，经常咀嚼磨牙棒，可以使颌骨正常发育，保证安全卫生。有些牙胶中会含有麻醉剂和消毒剂，这些物质怕对宝贝不安全。
磨牙棒和牙胶各有各的作用，需要根据宝宝的需求来决定哪个更好一些。一般来说，婴儿的乳牙在4-10个月后开始逐渐萌出。在出牙前孩子会有唾液增多，咬手指，唾液分泌明显增多，所以喜欢咬东西。婴儿可以在4-5个月大的时候开始使用磨牙棒。小宝宝用磨牙棒一方面可以为出牙做准备，另一方面可以锻炼牙龈，对咀嚼能力也有好处。如果出牙已经开始，也可以使用出牙胶。当然有些孩子可能不太喜欢磨牙棒和牙胶而是喜欢咬手指，这时也无需制止只需要每天清洁手部即可。
牙胶和磨牙棒各有各的作用，不存在哪个更好一些。婴儿的牙胶主要用于缓解孩子萌牙前的不适，锻炼咀嚼能力，因此到了三个月的时候，就需要使用。磨牙棒主要用于儿童牙齿萌出期，对大多数孩子来说，牙齿萌出是在孩子出生后6个月左右。孩子的牙齿没有从牙齿萌出来的时候，很多孩子牙龈会膨胀和发痒。所以这个时候，可以适当使用磨牙棒，不仅有缓解牙龈发痒、臃肿等不适的作用，也有助于牙齿的早期萌出。使用牙胶需要每天进行消毒，以免引起宝宝口腔细菌感染。
磨牙棒和牙胶对于宝宝来说作用是不一样的，因此无法判定哪种更好。一般来说孩子牙痒的时候会给牙胶，也就是说可以锻炼宝宝眼睛和手的协调能力，还有孩子困了累了咬咬牙胶会让他更有安全感。磨牙棒主要是促进乳牙萌出，它其实是一种磨牙饼干，不能消毒重复使用，但牙胶可以消毒重复使用。磨牙棒是一种饼干，可以锻炼牙龈，促进乳牙萌出，所以两者都有各自的作用，也各不相同。在儿童使用磨牙棒的时候，家长应该时刻监护，以免出现异物卡喉的情况。