通常情况下，脸太大想要瘦下来可以通过面部锻炼的方式来达到效果。脸大的原因通常是遗传或者后天肥胖。对于脸肿的人来说，如果想瘦脸，建议早上洗脸的时候选择清爽的洁面产品，洗脸后，可以先用冷水敷脸五分钟左右，然后用收缩水收紧皮肤，尤其是眼睛，尽量放松皮肤。可以利用时间锻炼面部肌肉，对着镜子做鬼脸，发出“啊，哦”的声音，这样就可以修改面部曲线了。对于先天性下颌骨肥大引起的面部肥大，可以考虑手术或注射瘦脸针，但应在正规医院进行诊断和治疗。
瘦脸的方法有很多，包括按摩、刮痧、注射瘦脸针等。按摩以及刮擦面部局部皮肤，可有效促进血液循环，加速脂肪燃烧。同时，合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，拒绝高脂肪高热量的食物，可以达到很好的瘦脸效果。也可以通过注射瘦脸针来瘦脸，即注射肉毒杆菌毒素使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的目的，但有一定的风险。建议求美者咨询正规医院，根据自身的条件来选择有效的方式，同时也建议求美者不要过度焦虑，脸型的大小与遗传有很大的因素，不管什么样，相信自己就是最美的。
脸盘子太大多数可以通过做一些瘦脸的运动进行改善，也可以通过打瘦脸针的方法进行处理。脸大有可能是因为遗传因素造成的症状，或者整个人看起来特别的肥胖，都是可以通过做一些瘦脸的运动进行改善，但是通过做瘦脸运动的方式效果不太明显，所以也可以通过打瘦脸针的方法进行处理，多数是指为局部注射，肉毒素是局部的肌肉萎缩，从而达到快速瘦脸的目的。术后应注意避免进食生硬的食物，还应注意避免进食辛辣刺激的食物，以免影响肉毒素的吸收。
脸盘子太大可以通过注射瘦脸针的方法进行改善，也可以选择抽脂手术以及磨骨手术使脸部变小。脸盘子太大可能是脸部的骨头大造成的，也可能是脸部脂肪过多以及脸部肌肉肥大导致的，需要根据具体的病因，选择合适的方法。若脸部骨头过大引起的，可以通过磨骨手术时脸部变小，如果是脸部的脂肪过多造成的脸大，需要通过抽脂手术进行改善。患者最好选择到当地正规的医院进行手术，这样可以保证手术的安全性，而且还可以保证手术的效果。
脸盘子太大，可以通过饮食以及面部运动的方式来帮助瘦下来。一般面部浮肿以及肥胖局部循环不良。可以通过面部运动结合饮食调理。首先在饮食上，可以用一些冬瓜、西瓜或木瓜等食物来改善循环，避免高油高盐饮食，或者做局部针灸结合热敷来改善。此外，还可以使用面部运动的方法，如用手包住脸，轻轻揉搓面部，用手指或手掌从下颌举至额头，每天坚持下去会有一定的效果。在日常生活中保持清淡的饮食，不要暴饮暴食，养成良好的作息。
脸盘子太大可以选择使用抽脂手术，面部整形手术以及注射瘦脸针。首先要判断是什么原因导致的，如果因为脂肪堆积导致脸型偏宽，建议求美者采用吸脂。去除脸上堆积的多余脂肪，从而达到瘦脸的效果。吸脂后建议佩戴弹力套一段时间，可以达到进一步的可塑性和瘦脸效果。对于因骨骼发育导致面部轮廓较宽的求美者，建议采用颧骨截骨内推或下颌弧形截骨矫形手术，以达到面部缩小的效果。对于咬肌肥大引起的下脸较宽的求美者，建议采用肉毒杆菌毒素注射，使咬肌收缩变小，达到瘦脸的效果。如果需要手术改善面部的情况，需要前往正规医美机构。
