在月经期间可以淡斑，此时身体代谢速度快。在生理周期的所有阶段中，卵胞期的肌肤状态最好。血液中的雌激素是整个月中的最高峰，肌肤血液饱满，代谢平衡稳定，呈现细致光滑、白皙红润的状态。因此卵胞期是肌肤美白的黄金期，这时候的肌肤抗过敏能力提升，代谢旺盛，吸收力强大，是滋养肌肤的好时机，可以在此时使用精华液及面膜来加强美白，效果往往更加明显。另外要注意防晒一定要彻底，万一因为防晒不周而造成斑点的产生会得不偿失。
月经期可以淡斑，多种方式结合效果更好。月经期间想要祛斑可以使用芦荟胶，在斑块的地方按摩涂抹也可以使用维生素e软膏，一天坚持涂抹10分钟左右，一定要每天坚持才可以起到非常好的效果。角质层的堆积也会导致肌肤暗沉及油脂分泌不均引发的痘痘肌，可以适当地增加去角质的次数。平时外出的时候一定要做好防晒的措施，可以打上遮阳伞，也可以穿上防晒衣或者是局部涂抹防晒霜。夜间记得敷上急救美白淡斑面膜，避免斑点产生。
月经期间可以淡斑，但尽量不要采取不当的措施，避免对身体造成伤害。面部斑点的形成因素有很多，包括内分泌失调、气滞血瘀等，应明确具体原因后再针对性调理。建议平时可以多吃些维生素含量丰富的食物，如果蔬、牛奶等，同时应注重面部的保养，出门要做好防晒措施，每晚睡前进行洁面，长期坚持有助于色斑的淡化和消退。月经期间注意休息，避免熬夜或劳累过度，同时要注意外阴的卫生，尽量选择透气性较好的衣物，避免细菌感染的发生。
月经期加强皮肤管理，可以更容易淡斑。由于经期的时候新陈代谢比较强，吸收力也很好，是淡斑的好时机，此时可以用精华液和面膜来加强美白，可以达到淡斑的作用。日常生活防晒工作一定要彻底，防止紫外线照射而引起色斑。并且角质层的堆积也会导致皮肤暗沉和油脂分泌不均匀，从而出现斑点。建议可以适当增加去角质的频率。或者可以加强使用美白产品涂抹在斑点的部位，注意皮肤的日常清洁，由此可以利用经期淡斑。
月经期间一般不能做祛斑，可能会影响到月经或者是术后的恢复。月经期间可能会引起食欲低下或者是免疫力低下的症状，甚至还可能会导致抵抗能力出现下降，如果是进行皮秒激光或者是光子嫩肤，通常会导致皮肤受到不同程度的创伤，在恢复上也可能会有影响。要避开月经期间，可以在月经干净后的3天到7天之内。平常要勤更换干净的卫生巾，并且还要做到劳逸结合，避免受到风寒做好保暖措施。
月经期间想要祛斑，可以去做激光祛斑手术。激光祛斑的原理是通过激光产生的光束，对特定的色素细胞进行作用，让染料颗粒崩解、气化，慢慢会排出体外，最终祛斑效果是非常好的，这种祛斑的方法从根本上解决问题，效果还是很彻底的，不会出现反弹现象。激光祛斑的作用还是比较全面的，可以对皮肤上可能出现的各种色素进行消除，包括雀斑、黄褐斑、日晒斑、老年斑等。建议术后注意皮肤的卫生，多给皮肤补水，可以用一些温和不刺激的护肤品。
