头发一般一周洗两次，洗的太多也容易损伤皮肤，洗的少容易导致头发油头皮痒的，洗头不要使用碱性太强的洗涤剂或者肥皂等代替洗发水使用。洗发是为了保持头皮、头发的卫生、健康，切不可以热水烫洗、用力搔抓达到洗头止痒的目的。要知道，头皮瘙痒意味着头皮、头发可能有某种疾患，热水烫洗及搔抓的结果将使病情加重。
泡脚可以早上一次，晚上一次。早上起床之后，泡脚可以促进身体的血液循环，让人更快地清醒，可以给人带来良好的心情。晚上泡脚的话，可以帮助睡眠，热水泡脚可以帮助缓解疲劳。适当的泡脚可以让人感到更放松，对于人的身心健康都是有好处的，所以说每天可以泡两到三次脚。
小儿推拿1周一次即可。
通常小儿推拿一次约10-20分钟，因病情和年龄不同，推拿次数和时间也有差别。年龄大、病情重的推拿次数较多。推拿时要注意找资深、有资质的医生，不要到小店或私人推拿，推拿时可以抹些按摩油或爽身粉，避免推拿时皮肤破损。推拿时要以小孩的正常体位，让宝宝舒服，且要消除恐惧感，避免影响身心健康。平时注意给宝宝推拿时，只针对一个疾病，保健和治疗目的太多多，推拿的穴位复杂，会影响治疗效果。平时给宝宝多喝温水，增加锻炼，增加免疫力。
洗牙是通过一些仪器将样牙齿上面的结石给去除掉，经常洗牙也有一定的影响，可能会损伤牙齿表面的保护膜，所以还是要适度的，而且要去正规的口腔科洗牙，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。注意清淡的饮食，低盐低脂，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜。
胃镜多久复查一次好，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：
没有胃病的患者可以在2-3年进行一次体检，有胃病的患者需要在6个月左右进行一次复查。通过内窥镜可以确定病灶位置，了解其病灶特征，从而确定治疗方法。最好是去正规的医院做一下体检，在体检的前一天尽量不要吃太多的东西，避免给肠胃造成压力。在检测期间如果发现任何不舒服的地方应及时通知医师。
