怎么瘦小腿最快

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自己由于在跑步锻炼,方法不太正确,导致了自己的小腿逐渐粗壮,想知道怎么杨瘦小腿最快
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、...
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瘦小腿最快最直接的方法就是做小腿抽脂术,就是通过一个切口将探头深入,抽吸出多余的脂肪。但任何手术都存在一定的风险,建议一定要选择正规医院。也可以通过运动的方式来瘦腿。例如跑步、游泳、瑜伽等,这些都是不错的运动项目,经常做腿部拉伸,腿部按摩,避免久坐,避免长期高热量的食物的摄入,这些都对瘦腿有帮助。手术应该进行休息,不能太过剧烈的运动,饮食方面也要注意,不能吃辛辣的食物。
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瘦小腿最快最直接的方法就是做小腿抽脂术,就是通过一个切口将探头深入,抽吸出多余的脂肪。但任何手术都存在一定的风险,建议一定要选择正规医院。也可以通过运动的方式来瘦腿。例如跑步、游泳、瑜伽等,这些都是不错的运动项目,经常做腿部拉伸,腿部按摩,避免久坐,避免长期高热量的食物的摄入,这些都对瘦腿有帮助。手术应该进行休息,不能太过剧烈的运动,饮食方面也要注意,不能吃辛辣的食物。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

想要快速瘦小腿,是可以采用注射瘦腿针的方式来治疗的。小腿主要是因为肌肉的原因造成的粗大,瘦腿针主要就是针对肌肉作用的,可以快速瘦小腿并且瘦腿针是注射类整形,无痛苦,不开刀,恢复快,无伤口等特点。要去正规专业的医院注射的,这样才能保证安全和效果的。术后不能太过剧烈的运动,饮食方面也要注意,不能吃辛辣的食物。要注意自己的休息,保证自己的睡眠,不要影响术后的我们自身身体的恢复,以免影响瘦小腿的效果。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

想要瘦小腿快,建议采用抽脂手术。由于进行吸脂手术之后,局部的脂肪细胞数量明显减少,在体重升高后脂肪细胞体积会相应增大,但是在吸脂部位产生发胖的效果也是有限的,比其他部位明显缓慢。所以抽脂之后,抽脂部位不会更容易胖。还需要注意吸脂后,都需要穿弹力裤进行压迫塑形,避免术后出现凸凹不平、淤血、青紫的手术并发症。另外术后1-3天要去医院换药,防止感染或者发炎。3天左右可以不包扎,但是需要每天碘伏消毒涂抹红霉素。术后就可以开始穿压力裤,穿1-3个月,具体情况因人而异。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

通常采用抽脂手术,进行瘦小腿最快。因为抽脂手术改变的不是脂肪大小而是减少脂肪细胞的数量。成年后脂肪细胞的数目是不变的,当脂肪被吸走后其数目就会减少再也不会变回来,但如果手术后在日常生活中不注意,那么剩余的脂肪细胞依然会增大导致复胖,也就是常说的反弹。所以说吸脂手术是单纯将脂肪细胞物理吸出,无法改善“易胖”体质,多运动提高基础代谢才能保持良好身材。饮食方面需要注意,忌辛辣刺激和海鲜类食物,防止伤口发炎。如果有肿胀的感觉,可以适当冰敷缓解疼痛和肿胀。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

男生瘦小腿最快最有效的方法,可以采取抽脂的方式,能够将体内多余的脂肪抽出。如果小腿比较肥胖有可能会影响到整体的美观,通过抽脂的方式能够达到改善的效果,在抽脂的时候可以到正规的医院,选择经验比较丰富的医师操作,避免在过程中出现不当的现象,也有可能会影响到整体的效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

瘦小腿最快最有效可以在局部注射瘦腿针,一般是比较快的。瘦腿针能够出现腿部的肌肉体积收缩,从而改善肌肉肥大所引起的腿粗,能够达到比较好的效果。如果是由于脂肪堆积所引起的腿粗,可能需要采取抽脂的方法进行治疗,也能够起到比较好的作用,治疗期间需要注意多休息。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。