天生腿粗怎么瘦腿

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我从小腿就粗,特别羡慕那些腿细的人,我也想变瘦,天生腿粗的人怎样瘦腿?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
好,关于求美者的这个问题,是可以通过一些有氧运动的,比如跑步、骑自行车等,每天坚持,长时间就会发现有变化的。天生腿粗的人可以每天坚持跑步,跑完步以后坚持按摩小腿肌肉,跑步前后做好拉伸准备,长时间坚持会让粗腿变细。除了运动健身,平时需要调整好自己的饮食作息习惯,减少碳水化合物含量高,油腻食物的摄入,每餐吃的不要太饱,少吃多运动,当身体消耗的能量大于摄入的能量时,身体就会逐渐地瘦下来。
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天生腿粗的人可以考虑做光纤溶脂瘦腿,也可以选择做吸脂手术瘦腿,这两种方法见效会比较迅速。可以有效的改善腿部脂肪堆积的现象,是美容整形机构比较常用的减肥瘦身的方法,手术之后有可能会造成腿部皮肤松弛,所以术后恢复期间要穿塑身衣来塑形,术后恢复期间要注意严格的控制饮食,远离高热量的食物,否则很容易出现反弹的现象,对于术后的效果影响会比较大。建议选择正规的美容整形机构做手术,这样手术后的效果会有一定的保障。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

好,关于求美者的这个问题,是可以通过一些有氧运动的,比如跑步、骑自行车等,每天坚持,长时间就会发现有变化的。天生腿粗的人可以每天坚持跑步,跑完步以后坚持按摩小腿肌肉,跑步前后做好拉伸准备,长时间坚持会让粗腿变细。除了运动健身,平时需要调整好自己的饮食作息习惯,减少碳水化合物含量高,油腻食物的摄入,每餐吃的不要太饱,少吃多运动,当身体消耗的能量大于摄入的能量时,身体就会逐渐地瘦下来。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

天生腿粗的人可以考虑做光纤溶脂瘦腿,也可以选择做吸脂手术瘦腿,这两种方法见效会比较迅速,可以有效的改善腿部脂肪堆积的现象,是美容整形机构比较常用的减肥瘦身的方法。手术之后有可能会造成腿部皮肤松弛,所以术后恢复期间要穿塑身衣来塑形,术后恢复期间要注意严格的控制饮食,远离高热量的食物,否则很容易出现反弹的现象,对于术后的效果影响会比较大。建议选择正规的美容整形机构做手术,这样手术后的效果会有一定的保障。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

天生腿粗的人可以考虑做光纤溶脂瘦腿,也可以选择做吸脂手术瘦腿。瘦腿的方法有很多,需费根据自己的实际情况来选择治疗方法,如果是脂肪型腿,可以考虑做腿部吸脂手术来改善,大腿吸脂手术就是通过名种医疗技术手段,达到减少大腿皮下脂肪含量塑造理想腿型的效果。假如是肌肉型腿,可以考虑注射瘦腿针或神经阻断术,这样会更有效。平时也需要调整好自己的饮食作息习惯,减少碳水化合物含量高,油腻食物的摄入,每餐吃的不要太饱。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

瘦腿针注射之后,也会有一定的反弹性。如果经常做跑跳的动作,会反弹得比较快。如果平时经常穿平底鞋,除了日常生活很少做跑跳的动作,反弹的时间就会很慢。这是由于瘦腿针的注射,利用肉毒素使肌肉发生局部的伪废用性萎缩。当肉毒素的作用效果失去之后,肌肉的收缩以及体积会随着肌肉的力量,慢慢恢复到原来的大小,也不必过于担心。建议:打了瘦腿针之后,避免过度跑跳运动,注意肌肉按摩。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

进行瘦腿针的注射,不会导致反弹现象出现的。在进行瘦腿针的注射后出现几天小腿肌肉无力的现象,是正常的术后反应。但是要避免进行剧烈活动。注射之后也要进行体育锻炼以及,饮食的控制,才能保证不会反弹。增加腿部的按摩,可以使用一些精油。个人体质不同,并不是所有注射,此类药物的效果都会明显。所以建议,结合自身情况,慎重考虑。建议:选择正规医院进行咨询手术,瘦腿针打完之后注意肌肉不要使用过度。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。