减肥腰带的减肥效果是非常不靠谱的。因为脂肪要燃烧的话必须通过有氧运动的氧化，在体外适加振动等外力，看上去是振动了脂肪但是并不能达到有氧氧化的作用，因此减肥腰带对于减肥来说效果并不明显。想要燃烧脂肪的话，需要进行持续二十分钟以上的大肌肉群的运动而且需要达到一定的心率才可以，减肥腰带并不能达到这种效果。如果要减肥，不能暴饮暴食，要控制一日三餐的量，特别是控制晚餐的量，不能吃高热量、高脂肪的食物，不能吃油炸、烧烤的食物。
目前还没有关于过度肥胖者用懒人瘦身甩脂机、抖抖机、减肥神器瘦腰瘦腿肚子腰带甩肉燃脂运动器材瘦身成功的报道，所以也不太清楚其效果如何。减肥主要是通过控制能量的摄入，增加能量的输出达到减脂肪的效果，根据求美者的情况，建议求美者去正规医院医疗美容医院行吸脂手术，可以快速的瘦腰部、腹部、大腿等，同时控制饮食总量，效果会很明显的。减肥还是推荐使用有氧运动，然后搭配合理的饮食才会取得比较好的效果。
振动减肥腰带有用，但是有可能还会出现反弹的情况。震动减肥腰带通常能够起到燃烧脂肪的效果，从而达到促进身体循环的目的，最终达到减肥的作用，但是在不用以后，可能还会出现反弹的症状。因此可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，能够将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的目的，一般不会出现反弹的情况。在日常生活中饮食要以清淡为主，尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，可以适当的吃些蔬菜和水果。
减肥束腰带是有一定作用的，并且也可以通过抽脂的方法进行减肥。减肥束腰带通常能够起到收缩腰部的作用，能够起到塑形的效果，有助于改善腰粗的现象，所以是有一定作用的。若是效果不明显，也可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，通常能够将腰部多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的效果。在日常生活中要合理调整饮食，而且要多参加户外活动，尽量避免吃一些过于油腻的食物。
减肥束腰带通常是有用的，但是一般不能长时间的佩戴。通过使用减肥瘦腰带，能够起到瘦腰的效果，但是如果长时间的佩戴后，可能会导致出现血液循环不畅的情况，从而影响到呼吸，并且可能会对消化功能造成影响，所以通常不建议长时间的佩戴减肥束腰带。如果想要快速的达到减肥瘦身的目的，可以选择抽脂手术，在减肥瘦身后，能够使身材看起来更加的苗条。平时饮食要以清淡为主，避免暴饮暴食，不要吃高热量的食物。
振动减肥腰带一般是有用的，通过正常的方法使体内脂肪运动燃烧，对减肥有一定帮助，但是在时间上会长一些。想要快速减掉赘肉可以选择吸脂，一般是在脂肪比较多的部位做一个微小的切口，利用仪器负压的作用将脂肪溶解，然后通过一段连接的针管抽出达到理想瘦肚子目的。做抽脂减肥最好选择正规三甲医院，医疗设施比较高端，并且在经验丰富的医生操作下进行抽脂，可以保证结果更加理想，还能降低不良反应的发生率。
