减肥腰带的减肥效果是非常不靠谱的。因为脂肪要燃烧的话必须通过有氧运动的氧化，在体外适加振动等外力，看上去是振动了脂肪但是并不能达到有氧氧化的作用，因此减肥腰带对于减肥来说效果并不明显。想要燃烧脂肪的话，需要进行持续二十分钟以上的大肌肉群的运动而且需要达到一定的心率才可以，减肥腰带并不能达到这种效果。如果要减肥，不能暴饮暴食，要控制一日三餐的量，特别是控制晚餐的量，不能吃高热量、高脂肪的食物，不能吃油炸、烧烤的食物。
目前还没有关于过度肥胖者用懒人瘦身甩脂机、抖抖机、减肥神器瘦腰瘦腿肚子腰带甩肉燃脂运动器材瘦身成功的报道，所以也不太清楚其效果如何。减肥主要是通过控制能量的摄入，增加能量的输出达到减脂肪的效果，根据求美者的情况，建议求美者去正规医院医疗美容医院行吸脂手术，可以快速的瘦腰部、腹部、大腿等，同时控制饮食总量，效果会很明显的。减肥还是推荐使用有氧运动，然后搭配合理的饮食才会取得比较好的效果。
瘦身腰带只能作为减肥时辅助应用，收紧腹部使脂肪不容易在腹部堆积，但是不能减掉其他部位的脂肪，而且使用瘦身腰带，要配合控制饮食和规律的运动效果更明显。减肥腰带的主要作用通过物理挤压作用，把腰部和腹部的赘肉分别向上和向下推，起到局部的塑型作用，没有减少赘肉，也不会促进脂肪的燃烧，所以如果是为了短时间维持良好的体型，是可以用减肥腰带的。但是对于减少腰腹部的脂肪，这是没有作用的。建议减少腹部脂肪，主要还是在饮食控制得基础上，做一些针对腹部的锻炼，比如仰卧起坐、下蹲起等。
减肥束腰带有用，但是作用并不是特别的明显。也不是适合所有人使用，减肥瘦腰只能治标，不能治本，从外观上看不到肥肉，但是体重并没有下降。腰上面的肉特别多，可以到医美机构通过抽脂手术来进行减肥，在腰部做比较小的切口，把多余的脂肪和组织利用负压的原理及时抽吸出来，达到比较好的瘦腰效果。做完抽脂手术之后需要做好局部护理工作，不要抓挠局部的皮肤，以免引起感染，影响局部的恢复。
减肥腰带一般是没有用的，可以通过抽脂手术减肥。减肥腰带并没有减肥瘦身的效果，如果想要减肥瘦身，通常可以做抽脂手术，能够利用负压吸引的方法，将体内多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善身体肥胖的问题。还要严格控制饮食，尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，以免导致脂肪堆积。
对于求美者来说，减肥燃脂腰带可以起到一个辅助，帮助作用，还是要进行运动来合理瘦身。对于减肥燃脂机来说，其实最常见的甩脂腰带。因为甩脂腰带这个运动器具是和腰带差不多的，还可以自由调节皮带的安装装置，但是基本上这个运动器具持续的运动时间必须要长达２０分钟左右才可以得到脂肪燃烧的效果，这个减肥燃脂腰带还是有一定的作用的。建议求美者制定一个合理且适合自己的瘦身计划，做到健康瘦身，还要多吃富含维生素高的蔬菜水果。
