不建议在短期内进行快速的身体减肥，减肥是一个漫长且持久的事情，在减肥的时候最好循序渐进，采用调理加运动的方式相结合来达到减肥效果。也可以通过少吃多餐，选择美容医院指定合理的膳食计划和理疗计划来达到减脂燃脂的效果。如果长时间大基数肥胖，也可以到专业的医院做全身体检，在医生确定好手术方案后，通过抽脂等方法进行辅助减肥。但无论选择哪种方式，都要控制饮食，加强运动，量力而行。
身型过胖是因为生活起居中?]有常常健身运动，而且在饮食搭配种摄取的各种各样脂肪率过多，四天内快速减肥不可取，可以通过调整饮食、运动加医疗美容的手段达到瘦身的目的。吸脂减肥原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部快速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有:面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。抽脂根据自身情况而定，不能没有止境。要根据医生方案，选择适合自己的吸脂量。
四天内减肥十斤是非常不健康的减肥方式，不建议使用。如果想要达到不容易反弹的减脂效果，可以考虑注射溶脂针。溶脂针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、磷脂酰胆碱、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位。在进行溶脂手术后，仍然需要注意饮食、多加运动，谨遵医嘱。
让孩子少吃高热量的食品，高热量的食品主要包括糖分含量比较高的或者油炸的食物，多进行运动锻炼。孩子进行运动锻炼，会增加脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。运动一定要循序渐进，不要一下子运动量太大，否则容易导致孩子疲劳而生病。
2周快速减肥一般可以通过多锻炼身体的方法进行检查，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。多锻炼身体能够消耗身体多余的热量和脂肪，有助于达到减肥的效果，若是感觉效果不明显，还可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗，通常能够在身上多余的脂肪溶解掉。
一般可以通过吸脂的方法快速减肥，平时要合理调整饮食。吸脂通常会在身体隐蔽的部位进行切口，然后会利用负压一切将身体局部多余的脂肪细胞抽出体外，能够达到很好的减肥效果，而且速度也比较快，术后也不容易出现反弹的情况。但是术后要合理调整饮食，尽量避免吃一些高脂饮食。
