不熬夜，生活上养成良好的饮食习惯。眼袋是下眼睑的浮肿，与过度的熬夜，休息不好，睡眠质量差，过度的吸烟、酗酒，过度用眼，长期眼部的不卫生等等有密切关系。可以选择在眼睑下部贴黄瓜片、无花果，都是新鲜的，利用含有的维生素C消除眼袋，平时可以多做眼保健操等等，缓解视疲劳，去除眼袋。去除眼袋的方法有很多，比较常用的就是冷敷，可以每天晚上用冰块裹着毛巾放到眼睛上，坚持使用一段时间可以成功去除眼袋。使用眼霜或者眼膜，配合轻柔的眼部按摩手法效果会更好。饮食上应该多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃太咸或辛辣刺激的食物，平时可以多喝菊花、枸杞的茶，有助于缓解视疲劳，缓解视力模糊症状。
不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保证每天都有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。第二是临睡觉前最好不要喝水，不然的话水就可能会积聚在眼睛下方造成第二天起来的眼泡浮肿。第三也可以使用天然的敷眼工具比如新鲜的黄瓜片，也可以把喝过的茶叶收集起来放到一个干净的纱布中做成茶袋放到冰箱冷冻，然后再取出来敷在眼部，每次洁面后用无名指的指腹轻轻点按眼袋的部位，也可以轻轻的将皮肤由内向外提拉，要坚持每天都按摩。所以平时做好预防、护理还是非常关键的，一定要保证好休息，饮食清淡，不吃辛辣刺激性的食物，不嗜烟酒，只要坚持去做，眼袋的是可以消除的。
良好睡眠，避免长时间使用电子设备。除了要有良好的睡眠质量，减少睡前饮水量，还应经常进行眼部按摩或热敷、使用眼霜产品等方式的，眼袋多可好转或缓解。如果是先天遗传、衰老、疾病等原因形成的较轻眼袋或有手术禁忌证者，可通过激光、射频、超声刀等方式来缓解，但需要多次治疗才有效果。对于中度或重度真性眼袋，需要通过外科手术治疗，根据眼袋是由于皮肤增多、脂肪增多还是两者均多，可以采取切除冗余皮肤、多余脂肪，收紧眼部皮肤肌肉，以达到消除眼袋的目的。对于存在眼袋问题的人群，应根据自身情况选择适合自己的方法，才是有效的。
早睡，注意日常的饮食。注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。预防长眼袋可以。一、经常用热毛巾敷，促进眼部血液循环。二、在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，要新鲜的，里边含的维生素C有氧化还原作用，对消除黑眼圈有一定的功效。三、女性可以在生理期后一周，应该多敷面膜，因为体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。因此日常要注意适当缓解视疲劳，做一些眼保健操，不要让眼部长期处于紧绷的状态，这样也能有效缓解眼袋问题。
在做完眼袋手术之后可以吃醋，不会对术后修复造成影响。眼袋手术的做法就是专业医美机构医生在睫毛下1-2毫米，做一个很隐蔽不易被发现的切口，去除眶内多余的脂肪，达到去除眼袋效果，同时可去除松弛的皮肤，减轻局部的皱纹。而且精细的操作可以让皮肤更加的平整紧致，还可以让皮肤变得更加的有弹性。术后7天之内尽量避免手术部位沾水，保持手术部位清洁，也避免吃刺激性的食物，如辣椒等。
肾虚平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑及力量锻炼。肾虚平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑及力量锻炼。祝患者早日健康。
