平常多吃苹果，这样脸瘦得比较快。适合瘦脸的水果公认是苹果，因为苹果含有维生素c、果胶和钾元素，维生素c有美白作用，钾能去除脸部多余的水分，慢慢溶解囤积的脂肪，果胶有助于排毒的功效，所以苹果能瘦脸美容。同时也要注意保持心情愉快，保持大便通畅，积极参加体育锻炼，在瘦身的同时也会美容。们要经常吃多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，不要吃辛辣的食物，必要时可以去医美结构进行注射瘦脸针来达到满意的效果。
多吃水果，如苹果，瘦脸会有明显的效果。瘦脸的水果有苹果，因为苹果含有维生素c、果胶和钾元素，维生素c有美白作用，钾能去除脸部多余的水分，慢慢溶解囤积的脂肪，果胶有助于排毒的功效，所以苹果能瘦脸美容。同时注意保持心情愉快，保持每天大便通畅，积极参加体育锻炼，在瘦身的同时也会同时美容。平常多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，尽量避免吃辛辣的食物，必要时可以去医美结构进行注射瘦脸针来达到自己满意的效果。
一般情况下，打完瘦脸针可以多吃一点富含丰富维生素的水果，比如苹果和猕猴桃。瘦脸针的概念比较笼统，包括使用一些药物注射来减掉脸部的脂肪，还有-种就是肉毒素能够让肌肉变得松弛，但是如果您现在脸部比较宽的原因是因为骨骼的原因，仅仅通过瘦脸针效果是不明显的，所以您必须明确一下脸部比较宽的原因，看一看是因为脂肪较多，还是因为肌肉较多，还是因为骨骼的原因。建议：打完瘦脸针一般打瘦脸针以及玻尿酸注射术后，要禁忌辛辣刺激饮食及烟酒，避免咀嚼过硬的食物及剧烈运动。
吃食物并不能够瘦脸，通常可以通过注射瘦脸针的方式瘦脸。如果自身的脸部比较肥胖，有可能是由于遗传因素造成的，还可能是后天不当的保养习惯导致的，通过吃些食物的方式并不能够达到瘦脸的效果。如果想要快速的瘦脸，通常可以采取注射瘦脸针的方式，在注射瘦脸针之后能够阻断肌肉与神经间的营养传递，能够达到瘦脸的效果。
可以多吃一些含纤维比较高的食物，比如青菜等可以起到瘦脸减肥的效果，效果比较缓慢，如果现在要快速的瘦脸，可以通过注射瘦脸针的方式。瘦脸针的成分主要是肉毒素，注射后可以使肌肉萎缩，阻断肌肉与神经组织对营养物质的吸收情况，从而达到快速瘦脸的目的，可以改善脸型，使脸部变得更加美观。
瘦脸的食疗主要是通过针对皮肤、皮下脂肪和咬肌个方面。多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄，胶原蛋白能够让皮肤更光滑紧致，更有弹性，相比于皮肤松弛会显得脸瘦。多吃蔬菜水果补充维生素，同时不要吃动物的脂肪，减少油腻食物，多做面部的按摩，减少脂肪的摄入，增加脂肪的消耗，避免面部脂肪堆积。不要吃坚硬的食物，比如坚果，反复高强度的咀嚼能够锻炼咬肌，使脸部变大，相反，避免这种情况就能够让咬肌缩小而瘦脸。
