暴汗裤对减肥是没有效果的，这种单纯的出汗，并不能够有效的消耗身体的热量。虽然出汗是会让体重有所减轻，但是如果进食后补充水分体重就会恢复正常，并不能够达到真正减肥的效果。还是要进行合理的运动锻炼，促进身体能量的消耗，然后进行运动后出汗才有利于达到真正减肥的效果，运动期间也必须要严格控制饮食，不能暴饮暴食，尽量多吃清淡的蔬菜和水果，多吃热量低的食物。同时也要注意饮食习惯，三餐规律，不要吃辛辣刺激食物。
暴汗裤对减肥是没有效果的，因为没有有效的消耗身体的热量。爆汗裤是由特殊材料制成，可有效反射热量，在体表可以产生热循环，起到加速发汗目的，汗液可带走体内热量，也有一定排毒作用，对减肥有辅助作用，减肥不光需要有效运动，还需要合理搭配饮食，每餐不能吃的太饱，以免摄入太多，限制高脂肪、高热量、高糖分等食物摄入。此外，适当增加粗粮、蔬菜、水果等食物，既可补充维生素及膳食纤维，又可增加饱腹感，延长消化时间，促进体内代谢物排出。
从科学角度上面来讲,爆汗裤实际上排出的大部分是汗液,而并没有消耗掉脂肪,所以暴汗裤对减肥没有什么效果。因此直接穿爆汗裤对于减肥效果不是很明显，但是当配合一定的运动量时,通过运动可以消耗掉体内的脂肪，从而有一定的减肥效果。暴汗服的主要功能就是排汗，其原理是将人体包裹起来，通过蒸发人体中的水分来起到减重的作用，从字面意思上说，的确有减肥的作用。但是出汗并不代表消耗了体内的脂肪，只要身体补充水分，体重就会恢复。所以暴汗服并不能减肥。而且人体出汗过多会导致人体电解质紊乱，也有可能导致脱水昏厥。个人认为运动是减肥的最好方法，也是最健康的减肥方法。
爆汗裤对减肥是没有任何效果的，运用爆汗裤后主要就会是让身体出汗。爆汗裤并没有有效的消耗身体的热量。这种情况丢失的主要就是水分，补充水分后体重就会恢复正常，所以不能够达到减肥的作用。还是必须通过有效的运动锻炼、消耗身体的热量，这种排汗才能够达到一定的减肥作用，同时也需要严格调整好饮食的种类，控制好饮食的总热量多吃一些清淡的蔬菜和水果。同时也要注意饮食习惯，三餐规律，不要吃辛辣刺激食物。
有很大帮助，因为减轻体重，对关节有一定的保护作用，能够减少关节的负重。另外，减轻体重还能够使其伴随的高血压病、糖尿病、高脂血症等得到控制，而这些对于痛风来讲都是有利的。
在减肥期间，红薯一天建议吃150至200克。如果是老人，建议100克左右。红薯营养价值丰富，富含膳食纤维，胡萝卜素，维生素abce。等微量元素。但是红薯的淀粉含量也很高，如果过多食用会导致胃酸过多，产生胃灼热的症状。
