如果是因为熬夜引起的黑眼圈，是可以通过早睡，保持充足的睡眠来改善的。淡化黑眼圈的方法比较多，可以去正规的医疗美容医院通过激光的方式来去除，也可以通过玻尿酸注射的方式来去除黑眼圈，当然这对于医生的操作手法也有着直接的关系。总体来说，医生的经验越丰富，技术手法越成熟，那么淡化黑眼圈的效果则会越好，对于眼部皮肤的损伤就越小。所以说在淡化黑眼圈的时候，一定要选择正规专业的医院和医生来进行。在去除黑眼圈以后，爱美者也要注意保持好局部的卫生清洁，并且养成良好的作息习惯，可以经常进行眼部的按摩，养成早睡的习惯，有利于预防黑眼圈的生成。
黑眼圈形成的原因有很多，对于血管黑眼圈，是可通过早睡来淡化的。黑眼圈是因为经常的熬夜、经常饮酒、饮食不恰当、本身患有眼部疾病等等，造成眼睛部位的血液循环受阻，会使得血液当中的二氧化碳含量过多，所以就会造成黑色素的沉淀。所以保持充足睡眠是改善黑眼圈最基本的条件。其次，还可以结合自己身体上的症状去淡化黑眼圈。年龄增加之后也会使得眼部的肌肉变得松弛，这时候可使用一些眼霜淡化黑眼圈。必要时可以去正规的医疗美容医院通过激光或某些导入方法来改善。
早睡是可以淡化黑眼圈的，需要改善日常生活习惯，养成早睡早起的好习惯，避免熬夜。黑眼圈主要是由于长时间熬夜，导致眼睛疲劳等原因引起的。要想淡化黑眼圈，首先需要养成良好的作息习惯，早睡早起，积极锻炼身体可以改善体质，增加身体含氧量。比较严重的黑眼圈也可以去正规的医疗美容医院借助激光手术方法治疗，或者通过提升眼袋的方法来淡化黑眼圈。加强眼部卫生，避免眼部疲劳和均衡饮食。
早睡能淡化黑眼圈，黑眼圈形成的主要原因是经常熬夜导致睡眠不足。因此，在这种情况下，应该早点睡觉。晚上11点以后，人体所有器官都需要充分休息，使身体变得更好。所以在这种情况下，可以早睡。有效改善黑眼圈。如果效果不理想，可以去正规的医疗美容医院通过激光或某些导入方法来改善。早睡可以消除黑眼圈，保持正常睡眠，获得足够的睡眠，有良好的精神，控制烟草和酒精。加强眼部卫生，避免眼部疲劳和均衡饮食。
造成黑眼圈的原因有很多，所以早睡早起不一定会改善黑眼圈。黑眼圈的形成可以有先天性的原因，也可以有后天性的因素，出现黑眼圈可以见于多种原因引起，对于不同的原因所需要选择的治疗方案也是有区别，出现黑眼圈，有可能是由于近期熬夜、疲劳、精神压力过大等因素引起的，也有可能是一种色素沉着的表现，黑眼圈的患者应生活规律，不要熬夜，保持良好的睡眠，要避光防晒，多吃蔬菜、水果等富含有维生素C的食物，也可以经常外用富含有维生素C的面膜，减轻色素沉着，黑眼圈的治疗目前可以用激光治疗，最常用的是调Q激光或皮秒激光治疗，祛除黑眼圈。建议求美者根据自身情况来进行治疗改善，这样效果会更加明显。
早睡早起黑眼圈还是很重一般通过激光的方式解决，通常能够使黑眼圈得到改善。激光去除黑眼圈利用激光对不同波长的控制，渗透至色素部位，通过激光的化学反应，分解色素细胞，并随着人体的新陈代谢排出体外，从而使黑眼圈得到去除。过程中会对局部有一定的损伤，做完后要保持局部清洁。