如果吃口香糖导致咬肌变大，一般很难自行恢复正常。咬肌或者身体上的别的肌肉出现变大，一般是由于过度使用和锻炼造成的，可以跟平时喜欢吃些咀嚼时间长的食物有关系。咬肌变大可能是经常吃韧性较大的食物，想要咬肌变小，那么就需要改变自身的饮食结构，多吃一些易于消化的食材，降低自身吞咽食材的频次，也可通过注射瘦脸针来进行改善，效果也是很好的。由于面部脂肪多、脸较胖、较圆的还可以通过取脂肪垫吸脂的方法即可达到很好的瘦脸效果。想要使咬肌恢复完美如初，可以去专业的医美机构面诊，由医师进行面部吸脂塑形。
咬肌的大小一旦形成是很难改变的,但是可以借助医美手段恢复正常。很多明星因为想瘦脸,而采取祛除咬肌来达到效果,如果不想通过此方式,那么每天在睡觉之前对咬肌的部分进行像里进行按摩,以使咬肌得到分散,这样脸看起来就会更小巧一些。可以每天按摩。咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。吃饭时尽量慢慢吃。不吃口香糖，少吃坚硬的东西。自行按摩如果手法错误可能适得其反而且效果微乎其微，想要快速恢复咬肌可以选择正规医美机构手术吸脂。
咬肌变大一般情况下是可以变回来的，可以通过手术治疗或者是瘦脸针注射。瘦脸针的主要成分是肉毒素，主要能够阻断肌肉和神经的传导，还可以使皮肤下的咬肌逐渐的萎缩，从而达到快速瘦脸的效果。在注射时操作比较简单，恢复比较快，创伤性比较小，但是要严格控制注射剂量，以免产生不良的副作用。在恢复期间一定要注意好局部护理工作，尽量避免揉搓，以免对药物吸收产生影响，饮食上要减少辛辣性或者是海鲜类的食物。
咬肌变大还能变回来，去正规医院进行操作。可以选择瘦脸针注射，也可以通过手术切除治疗。肥大不是特别严重的情况下，可以选择注射瘦脸针来改善，瘦脸针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，从而可以起到瘦脸功效。如果咬肌肥大比较严重，则需要通过手术在口腔内部进行切口，把多余组织切除。手术之后要避免吃一些刺激性食物，保持穿棉布的清洁和卫生，有利于局部改善。
单纯的咬肌变大了通常情况下是很难再变小的，可以借助瘦脸针或面部抽脂恢复咬肌大小。咬肌变大了通常情况下是很难再变小的，除非自身发生了长时间的意识不清或卧床不起，无法自如咀嚼导致进食困难，导致变大的咬肌发生了肌肉废用性萎缩。但这种情况又对自身的生活质量造成了极大的不良影响。如果有咬肌变大的情况，建议养成双侧咀嚼的良好习惯。在日常生活中需要避免吃一些质地坚韧粗糙的食物比如花生，牛肉干，榛子，鱿鱼干，煎饼等。想要迅速恢复咬肌大小，可以前往正规专业的医美机构咨询。
打了瘦脸针后咬肌通常情况下是可以恢复的，但是需要一段时间。肉毒素是能够被人体吸收的，随着时间推移药效会慢慢的减弱，会导致肌肉恢复成原来的样子，通常情况下需要4个月到6个月左右的时间就能够恢复正常。注射完瘦两天以后会导致脸部的肌肉慢慢的萎缩，让肌肉麻痹，使脸部看起来更加的美观。
