去除牙渍可以采取刷牙、使用牙线，以及龈上洁治术和龈下刮治术。牙垢一般是由食物残渣、口腔微生物、脱落的口腔上皮细胞、唾液中的蛋白质等成分组成，若牙垢未及时清洁，堆积后可钙化，从而形成质地坚硬、呈黄褐色的牙结石，这种情况下，则需要通过专业的口腔医生通过龈上洁治术和龈下刮治术去除。建议在日常生活中，注意口腔卫生，养成良好的习惯，如餐后漱口、早晚刷牙、定期洗牙等，出现口腔问题应及时到正规口腔医美机构处理。
一般情况下可以使用牙粉，对清除牙渍有不错的效果，或者进行超声波洁牙。刷牙的时候，刷毛上放一点酵母粉，可以帮助牙齿变白。把生花生嚼碎，不要吞下去，利用花生屑的摩擦作用，可以让牙齿变白。把食醋含在嘴中，1-3min吐掉，清水含漱，可以去除牙渍。把少量食盐涂抹在牙面上，然后用牙刷反复摩擦，可以清洁牙面上的牙渍。放置适量小苏打粉溶解在里，进行刷牙后，可以快速去除牙渍。另外想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
洗牙是快速去除牙渍的最有效途径，或者使用洁牙粉，能去除淤积的牙渍，并且能有效保证牙齿健康。另外用小苏打刷牙是一个古老而自然的牙齿美白的方法，它对去除顽固污渍非常有效。不过，使用这种方法一定要特别注意，不能用太多，否则会严重损伤牙龈。用小苏打刷牙正确的方法：牙刷先蘸水，挤少许牙膏在上面，然后在最上面撒一些小苏打粉，轻柔地刷牙，几天之后就会发现牙齿白了很多，而且污渍也少了很多。建议平时油腻油炸时候避免，饭后漱口。
牙粉具有很强的去除牙渍效果，一般在牙科都有，可以购买牙粉，早晚各使用牙粉刷牙。坚持5-10天可以看见牙渍被去除，但牙粉只有效针对牙渍。每天在刷完牙齿之后，用食醋刷牙亦或是用纱布蘸食醋摩擦牙齿，坚持数日即可见到明显美白效果。使用美白牙膏，日常刷牙同样能够美白牙齿，选择具有美白效果的牙膏，并且坚持每日早中晚各刷一次，并且注意正确刷牙。或者去当地正规医美机构进行超声波洁牙，去除效果更佳。
去除牙渍一般可以通过超声波洗牙的方法治疗，也可以通过手术的方法治疗。出现牙渍现象有可能是不良的口腔习惯引起的，还可能是经常吃一些比较油腻的食物造成的，通常会导致口腔的美观受到影响，因此需要通过超声波洗牙的方法治疗。超声波洗牙是通过超声波仪器的作用原理，能够达到清除牙菌斑和牙结石的效果，使牙齿变白。平常刷牙的时候需要使用含氟的牙膏，饭后用温开水漱口，防止口腔内出现食物残留。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C,能强固齿根。
一般可以通过超声波洗牙的方式快速的去除，多数人通过这种方式能够较好的去除牙齿上的污渍。超声波是能够通过超声波的高频震荡作用，把牙齿上的牙菌斑和牙结石进行去除，而且还能够磨光牙面，减少菌斑和牙石再度沉。通常能够非常高效和优质的去除牙齿上的污渍。如果出现有顽固污渍的情况，也可以进行牙齿贴面治疗。在超声波洁牙时，应注意选择专业的口腔医院，通常能够提高洁白牙齿的效果。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C,能强固齿根。