背上的黑头可以通过调整饮食结构、适当清洁皮肤、使用外用专业祛痘产品处理来去除，建议到正规医美机构咨询。黑头主要因为个人体质不同，外界环境变化，不良的生活习惯，如过度清洁皮肤、使用化妆品或挤痘痘等，机体内分泌失调或饮食失常引起，主要是有皮脂细胞屑和细菌组成的一种栓样物阻塞毛囊形成。治疗方面建议首先调整饮食结构，如平时少吃辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅就会改善。其次建议适当清洁皮肤，不可过量使用厚重、油腻的化妆品。然后可以通过外用专业祛痘产品处理或食疗改善。此外清洁的同时建议使用其控油和纠正毛囊异常角化的产品标本兼治。
要去除背部的黑头一定要清洁干净背部的肌肤，定期去角质。可以到正规医美机构治疗。黑头发是硬化油脂阻塞物，最终会硬化，在氧化作用下变成黑色的小点，这就是们所说的黑头发。事实上，造成背部长黑斑的原因有很多，但说到底还是因为背部的肌肤油脂分泌旺盛，而又一直没有得到很好的清洁，导致背部毛孔被堵塞，要去除背部黑斑一定要清洁干净，定期去角质。平时养成良好习惯，戒烟酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水。可以多用水果皮涂抹。少用激素类药物。后背长了很多黑头可能与皮肤排毒有关。
背部的黑头粉刺一般比较少，简单挤除就可以，因为是开口粉刺，可以用粉刺挤压器，要四周都有力度，不要单纯的用手去挤，黑头就会出来。但如果不断的产生黑头，可能要用药物去控制，比如维甲酸类的药、过氧化苯甲酰类的外涂药物。如果特别严重，一般很少只有在背上有黑头，可能白头，还有红疱都会有或者在面部都会有。这种情况也可以口服维甲酸类的药物，抑制或减少腺体分泌，抑制毛囊口的角化，都会减少黑头的产生。
黑头不能用手挤，容易导致炎症，建议用点磨砂膏。黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺。因为堵塞毛孔的皮脂的表层，直接暴露在外面，与空气中的尘埃接触。是皮肤油脂在空气中的氧化造成的。跟青春期激素水平紊乱有关系。饮食一定要清淡，不吃油炸食品，不吃甜食。保证休息睡眠，缓解压力。洁面乳是不能去黑头的，所以要选择磨砂膏。多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜，不要熬夜。不要抽烟喝酒，有利于黑头去除及预防。
去除黑头可以通过果酸焕肤的方式，能够达到保养皮肤的效果。果酸焕肤期间可以做水杨酸的涂抹或者果酸的涂抹，涂抹以后其中的营养成分能够达到补水和保湿的作用，可以加快皮肤的代谢，改善局部出现的毛孔粗大以及黑头。调理的阶段需要做好日常的护理工作，避免经常的用手去抓挠皮肤。
通常可以通过果酸换肤的方式去除背部的黑头，具体需要到比较专业的护肤机构进行咨询。果酸换肤通常是一种天然的成分，能够改善肤色，增强保水能力，通常可以用来缓解有粉刺和有脓包的肌肤，若背部有黑头，也能够通过此方式进行去除，而且在去除后还能够起到收缩毛孔和控油的效果。在后背涂抹高浓度果酸，可以有效剥脱掉老化的角质层，同时刺激皮下胶原蛋白再生，增厚真皮层，加速血液循环，可以快速代谢掉身体产生的毒素和垃圾。果酸换肤后到24到48小时内，可能会有皮肤红肿和灼热的症状。建议必要时可以通过冰敷的方式减轻肿胀和疼痛感。
