肚脐贴对减肥只是起到辅助的效果，有一定的副作用，不能作为减肥的主要方式。肚脐贴的作用是刺激肚脐及附近穴位，改善痰湿体质。长时间使用肚脐贴，食物食欲会被抑制，从而对脂肪和热量的摄入减少，体重下降，达到减肥的效果。使用肚脐贴的同时，患者还要适当参加体育锻炼，并养成良好的生活习惯，这样才能避免体重反弹，减轻体重。求美者想要更好达到减肥的效果，建议到正规医美机构进行咨询，根据自己的情况制定减肥方案。
通常咖啡减肥有副作用，具体内容如下：
咖啡是日常生活中较为常见的一种饮品，其中含有蛋白质、脂肪、咖啡因、单宁酸等营养成分，具有提神醒脑、利尿消肿等作用。但是一般咖啡减肥是有副作用的，因为通过喝咖啡减肥通常需要长期喝，因此在这种情况下会对咖啡产生依赖性，使中枢神经系统长期受到刺激，因而容易使患者出现头疼、疲劳、焦虑等症状。
一般情况下，汗蒸是一种保健的方法，有助于减肥。
汗蒸能够促进血液循环，具有驱风、祛寒、活血化瘀、美容养颜、瘦身的功效；汗蒸可以将身体中的大量汗水排出，从而降低身体的水分，从而起到有利水消肿的作用，从而促进身体的脂肪消耗，从而有利于减肥，同时也可以促进身体的新陈代谢。需要注意的是患者汗蒸的时候最好不要超过45分钟，以免出现脱水的情况。
艾草肚脐贴可以起到一定的减肥效果，一般没有副作用。艾草具有很好的疏通经络以及散寒祛湿止痛作用，贴与肚子部位能够起到一定的减肥效果，但是效果不太显著，需要长期的坚持使用，如果肚子上脂肪堆积比较多，也可以到正规的医院做吸脂手术，通过吸脂管道就能够将肚子内堆积的脂肪排出时肚子变瘦。
减肥糖有一定的副作用。可能会刺激到肠胃，引起腹痛或者腹泻。减肥可以做射频溶脂，射频溶脂是利用专用的针头将溶脂剂注射在脂肪层内，能够把脂肪稀释，然后再使用抽吸针把脂肪抽出体外。术后需要穿塑身衣配合帮助塑形，饮食方面不可以吃高脂肪和高热量的食物。
