减肥哪一种最好最有效

会员12602891 28 已回复
我尝试了很多种减肥方法,但是效果都不太理想,想要选择一款最有效的方法,减肥哪一种最好最有效?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
减肥选择注射肉毒素或者是抽脂手术等方法都是比较有效果的,要根据肥胖原因来决定。长时间站立或者是高强度运动,有可能会导致肌肉缺氧或者是肌肉发育异常引起身体肥胖,最好选择注射肉毒素来治疗,能快速麻痹局部肌肉神经能阻断肌肉吸收营养,会随着药剂量增加来达到减肥效果。皮下脂肪堆积比较严重引起的身体肥胖,可以选择抽脂手术来治疗。在减肥期间最好不要吃高热量的食物,比如肥肉或者是巧克力,以免影响恢复。
有用0
相关问答

减肥最好最有效的方法是抽脂手术,也可以通过激光溶脂手术的方法来改善。抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将多余脂肪抽出来的,能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的症状,也能得到快速的减肥及瘦身的效果。激光溶脂手术也可以使局部的脂肪尽快的溶解掉,达到瘦身作用。在做完治疗之后要控制好饮食,尽量不要暴饮暴食,可以适当的吃一些新鲜水果和蔬菜。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

减肥选择注射肉毒素或者是抽脂手术等方法都是比较有效果的,要根据肥胖原因来决定。长时间站立或者是高强度运动,有可能会导致肌肉缺氧或者是肌肉发育异常引起身体肥胖,最好选择注射肉毒素来治疗,能快速麻痹局部肌肉神经能阻断肌肉吸收营养,会随着药剂量增加来达到减肥效果。皮下脂肪堆积比较严重引起的身体肥胖,可以选择抽脂手术来治疗。在减肥期间最好不要吃高热量的食物,比如肥肉或者是巧克力,以免影响恢复。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

最快最有效的减肥方法是运动与饮食相结合,运动方面需要多做有氧运动。比如瑜伽、健身、爬山、骑行、慢跑、游泳等,以上有氧运动不仅可以促进人体脂肪层的流动,可以促进人体新陈代谢速度加快,使人体内的脂肪燃烧速度加快,从而帮助人体达到减肥的效果。饮食方面主要多食用低热量、低脂肪食物,平时可多以粗粮作为主食,并多食用新鲜的蔬菜、水果。总之,最快最有效的方法一般以运动为主、饮食为辅,才可达到最佳的减肥效果。建议爱美者具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断,平时要注意日常饮食和生活习惯。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

所说的最快的减肥方法,毫无疑问,就是管住嘴,迈开腿。只有控制好卡路里的摄入,并且适当运动,消耗身体多余的热量就可以达到快速减肥的目的。在市面上也会有很多药品厂家宣称药物是最快的减肥方式,要三思而后行;任何减肥的药品和方法都必须要建立在保持健康的基础上,任何以损害健康为代价的减肥方式,都是不推荐的。建议求美者事先多咨询正规的医美机构,然后根据实际情况进行美容项目。多吃蔬菜、水果补充维生素。还有就是要坚持锻炼身体,加强运动。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥方法通常选择抽脂是最好最有效的,并且要做好饮食调节。身体比较肥胖通常是由于脂肪堆积导致的,并且与长期不运动也有很大的关系,可以选择抽脂的方式减肥。抽脂是利用负压剂将身体多余的脂肪抽出体外,是最好最有效的减肥方式,而且成年后身体脂肪数量是一定的,抽出之后脂肪就不再生长,基本可以维持永久。日常饮食以清淡为主,不吃高热量以及高脂肪的食物,并且要保持伤口的清洁与卫生。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖,可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。
父母要对儿童的膳食进行严格的管理,并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物,以富含膳食纤维的为主,在饭后和闲暇的时候,父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时,要鼓励儿童克服自己的自卑感,积极参加减肥活动,如果效果好,应该鼓励他们继续。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。