求美者可以结合运动和全身燃脂，来达到腹部塑形的目的。运动风格的选择，应该根据自身能力和其余方面的制约条件进行而不是只选择强度高、效率高的运动。可以进行有氧运动、跑步来增加日常的卡路里消耗量，或者进行力量训练。力量训练可以锻炼肌肉促进基础代谢的提高，坚持做一段时间就能看见腹部的肌肉线条。建议求美者要教练一同运动，在饮食上不要吃过于油腻的食物，只要是油炸过的任何食品都不能在塑形期间吃。
如果想要对腹部进行塑形，选择做一些爬行运动来加强对腹部的锻炼。任何运动前都要进行热身，先平躺在地面，用手撑起上半身，对腹部进行拉伸。接着两脚展开，站得和臀部一样宽，挺直腰背，收紧中心，双臂垂向身体两侧。保持身体稳定，双腿弯曲，弯腰双手放在双脚前，双臂交替前倾，身体从头到脚呈一条直线，然后还原这个动作，每次做10次，一天做5组。建议求美者平时也可以多做一些卷腹和平板支撑，都是对腹部比较高强度的运动，而且在运动时要注意呼吸节奏。
腹部塑形可以通过吸脂手术的方式来改善，也可以通过激光溶脂的方式来治疗。吸脂手术主要是在局部隐蔽的地方做一个很小的切口，然后通过负压的原理将局部脂肪快速的抽出来，减少局部脂肪的堆积，从而来改善局部腹部赘肉的症状可以使腹部快速的塑形。激光溶脂主要是通过激光的光热原理，作用于皮肤的深层，可以使局部堆积的脂肪快速的分解，通过新陈代谢排出体外。平时要适量的增加一些运动，可以转呼啦圈，或者是做俯卧撑。
腹部环吸有可能需要塑形，但是也需要根据吸脂的剂量决定。如果吸脂的剂量比较小，一般不需要进行塑形，如果吸脂的剂量比较大，很有可能会导致腹部皮肤出现松弛以及下垂的情况，因此可以通过塑形的方法进行改善，比如正确的穿戴塑身衣，另外也可以通过拉皮手术进行改善，能够使皮肤更加紧致。日常还要以清淡饮食为主，最好不要吃一些辣椒以及辣椒等刺激性的东西，以免导致局部出现感染的情况。
腹部环吸一般是需要塑形的，通常可以穿戴塑身衣。腹部环吸手术后通常会对局部皮肤造成一定的损伤，而且吸脂后还可能会导致局部皮肤出现松弛或者脂肪油脂的现象，所以是需要塑形的，一般可以通过穿戴塑身衣的方法进行改善，一般穿戴两个月到三个月的时间就可以了，具体的穿戴时间要因人而异，一般可以到当地正规的医院进行咨询。脱脂后要做到饮食清淡，要多注意休息，避免做剧烈运动。
腹部环吸一般是要塑形，可以通过穿塑身衣的方式来进行塑形。通常在进行腹部环吸手术时，可能会造成局部皮肤出现凹凸不平的现象，甚至还可能会导致局部皮肤变得比较松弛。患者可以在医生指导下通过穿塑身衣的方式来促进身体内剩余的脂肪回归到正确的位置，并且还可以使局部的皮肤变得紧致，这样才可以达到瘦身的效果。除了通过腹部环吸手术来进行瘦身外，患者还可以通过加强体育锻炼，或者是通过调整饮食的方式来进行瘦身。
