吃果冻是不可以减肥的，果冻内含有大量的糖分和大量的调料制作品，摄入到人体后，会造成人体体内新陈代谢淤积，容易引起上火和内热的现象，果冻的大量塑料制品会导致人体细胞的伤害，对人体造成胃肠黏膜的刺激，非常容易引起胃肠炎的毛病。
酵素果冻一般可以起到减肥的效果，但是长期饮用也会损伤身体的健康。酵素果冻使人有饱腹感，使人对食物没有食欲，能够减少对其他食物的摄入，所以能够起到减肥的作用。酵素果冻还可以增加肠道的蠕动，使肠道内的垃圾和毒素排出体外，从而达到减肥的目的。但是酵素果冻也有可能会出现一些副作用，所以不要长时间的吃，如果想要减肥，可以通过吸脂手术的方式，能够将体内多余的脂肪抽出，达到瘦身效果。在日常还要合理饮食，不要吃高热量的食物，以免导致身体肥胖。
速效果冻一般可以减肥，但是最好不要长时间大量的吃，有可能会对自身产生一定的副作用。速效果冻吃了之后能帮助自身新陈代谢，而且可以将体内的一些多余毒素和不良物质排出到体外，可以也可以起到减肥的效果。如果自身肥胖比较严重，可以及时到医院就诊，让专业医生给予肥胖部位的抽脂和溶脂，把体内多余的脂肪迅速排出到体外。在减肥的时候尽量多注意饮食，不能吃含热量比较高的食物，也不要再暴饮暴食，否则很可能会影响到减肥的效果。
速效果冻一般是不可以减肥的，而且还会对自身的健康造成影响。速效果冻主要能够促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果，而且还能够防止大便干结或者是排便困难。如果想要快速的减肥，最好通过医美的方法，比如溶脂针注射或者是吸脂手术，溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下的脂肪尽快的溶解和代谢。在日常生活中也要注意好饮食改善，尽量多吃新鲜蔬菜或者是水果，也可以适当吃些粗粮。
减肥期间不建议吃果冻，因为果冻中含有大量的糖分，会增加热量。果冻中的糖分含量很高，会在体内转化为热量，容易引起肥胖，不利于减肥。而且，果冻摄入体内后可能会降低肠道蠕动的速度，不利于正常的新陈代谢。正规医美机构推荐减肥期间多吃蔬菜水果，可以补充丰富的纤维素，一定程度上增加饱腹感，加速体内热量的燃烧。建议求美者科学选择减肥方法，不要沉迷于各种快捷的捷径，只有多做少吃，养成良好的习惯，才能从根本上减肥。
吃酵素果冻一般可以起到减肥的辅助作用，但是并不能长期依靠酵素果冻来减肥。
酵素果冻是一种常见的酵素产品，适量进食酵素果冻之后可以促进脂肪代谢，并且酵素果冻也起到增加饱腹感的作用，可以降低食欲，所以能帮助减肥。但如果仅吃酵素果冻来减肥是不科学的减肥方式，减肥要通过合理的饮食安排，少吃高糖、高油的食物，并且要加大运动量，多参加游泳、跳绳、跑步等项目来加速脂肪消耗。
减肥期间还要保持正常的作息，早睡早起，避免熬夜。
