可以，但一般体重是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性，因此有些人会长得丰满一点，而有些人则相对苗条一些。还有可能就是后天饮食习惯不规律导致的体重失控。建议可以从饮食开始，平时以清淡为主，多吃青菜，水果，多运动，像慢跑，注意睡眠时间。忌吃辛辣油腻食物。
宫寒可以减肥，但求美者需要先调理身体。宫寒在一定程度上可导致肥胖，可理解为“子宫寒冷”，即女性子宫内感到寒冷或人体脾肾阳虚郁结内寒，损害子宫功能而发生的一系列疾病的总称。宫寒可通过饮食疗法和运动减肥，如散步、慢跑等。宫寒的求美者可以根据自己的身体状况，向正规的医美机构咨询减肥的方法，从而健康减肥。建议宫寒人群合理饮食，多吃绿色果蔬。比如黄瓜、冬瓜、白菜、菠菜、芹菜等，少吃油腻的食物，如五花肉、猪头肉等，并且每天要有固定的时间去运动，一定要坚持。
宫寒不影响减肥，但要科学减肥。宫寒求美者通常会出现小腹怕冷，手脚冰凉，性欲淡漠等症状，而且求美者一般情况下不喜欢运动，体内代谢比较慢。宫寒和与肾虚血瘀有关，部分宫寒的人因长期肾虚而脾虚，引起湿浊，最终导致肥胖。女性宫寒的出现与自身体质直接相关，减肥要比其他人慢。宫寒体质由于体质差，吸收能力差，属于弱肥胖。因此，与肥胖的人相比，他们减肥的速度很慢，调整好宫寒体质才能健康减肥。建议求美者可以选择咨询正规的医美机构，遵医嘱，服用中成药物一段时间，调理好身体后再减肥。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。
宫寒大多是寒性体质或是平时喜欢吃冷饮，室内温度过低都有可能导致宫寒，有可能导致月经错后小腹部冷痛，月经有小血块等症状。对怀孕是没有多大影响的。平时不要食用过于寒凉的食物，注意腹部保暖，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，平时可以多吃些羊肉，兔肉等食物，对缓解寒性体质是有好处的。
