保护牙齿方法有超声波洗牙的方法改善，这才需要注意日常的口腔卫生清理。超声波洗牙主要是通过超声波震荡的原理，清除牙齿上面的牙菌斑和牙结石的，而且还能使牙齿上面的色素颗粒快速的分解，并通过人体的代谢系统被排出体外，从而达到改善牙齿上面色素沉着的问题，也能改善牙齿发黄或者牙齿发黑的症状。在日常生活中要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙的好习惯，在吃完饭之后要及时的漱口。
保护牙齿方法主要是定期去医院洗牙，洗牙属于一种比较长时间维护牙齿健康的方式。在做洗牙的时候，主要是利用超声波震荡，将牙齿表面附着的一些牙结石和牙菌斑清除干净，从而可以有效改善局部出现的一些色素沉淀现象。另外还要做好牙齿表面相应的防护工作，避免受到外力碰撞或者挤压。在饮食上也不可以吃过于坚硬或者粘连性的食物，每次在吃完饭之后需要用温水漱口，可以有效预防出现牙髓炎或者是根尖周炎。
可能从注意清洁、饮食调理等方面，让婴儿保护牙齿。
婴儿在出牙前就要开始口腔清洁护理，每次喂奶后可以用干净的、湿的小毛巾洗掉婴儿上腭、下颌、舌头和口腔周围残余奶量；出牙后给宝宝使用含氟牙膏。越早开始刷牙宝宝越容易接受并且改变不良口腔习惯。辅食由细到粗，从泥糊状食物过渡到细软颗粒，再逐渐过渡到固体食物，不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力也有助于牙齿和颌面的正常发育。
保护牙齿可以通过良好的生活方式改善，比如养成早晚刷牙的好习。牙齿不好可能是饮食不当引起的，比如经常吃辛辣以及含糖量高的食物，但是也不排除是外伤以及龋齿的原因，通过早晚刷牙的方式能够起到改善的作用，如果病情比较严重影响到了正常的咀嚼功能，也可以通过种植手术的方法治疗，能够及早恢复牙齿美观以及恢复正常咀嚼功能的效果。在日常生活中要保持口腔内的环境卫生，吃完饭以后也要及时漱口，对病情的恢复有好处。
保护牙齿的方法是需要每天早晚刷牙以及饭后漱口，另外还可以通过做牙套的方法保护牙齿。平时每天早晚刷牙以及饭后漱口，通常有利于保持口腔的卫生清洁，还可以减少细菌滋生，预防口腔疾病，如果是做了根管治疗，有可能会导致牙齿容易劈裂，因此还可以通过做牙套的方法保护牙齿，通常能够避免牙齿劈裂，但是也需要选择比较正规的大型医院。平时还要特别注意口腔的清洁卫生，并且在饮食上尽量避免吃一些过于僵硬的食物，以免影响到口腔健康。
