吸收好的人可以通过改善饮食和运动，或者是手术的方法来减肥效果比较好。出现局部有少量脂肪堆积时，最好选择跑步和跳绳或者是仰卧起坐和平板支撑来运动，能促进体内多余脂肪分解来达到减肥效果，在减肥期间还要适当吃些粗纤维食物。对于肥胖比较严重的人群在影响身体健康或者是体型时，最好选择抽脂手术来治疗，才可以加快恢复。在减肥期间最好不要暴饮暴食，每餐以7分饱为主，还要长期的坚持。
吸收好的人减肥方法大多数需要在平时生活当中注意合理的饮食，必要时可采取到医院做抽脂或者溶脂等。吸收好的人在平时生活当中很可能会出现体重上升的情况，也不排除是经常吃一些高热量食物导致的，首先要改掉不良的饮食习惯，选择吃些新鲜的水果和蔬菜，然后每天坚持到户外，参加40分钟以上的体育锻炼。持续性得不到改善者，就要采取特殊的手段，比如抽脂。抽脂主要是在自身隐蔽部位做切口，然后将导管插进去，把里面的脂肪吸收排出来。
蛋白埋线减肥通常在3个月到6个月左右可以完全吸收，还需要根据个人的身体情况决定。那埋线减肥通常就是将蛋白线埋入到相应的穴位通道，能够抑制食欲，而且还可以抑制脂肪的合成，从而能够达到减肥的效果。如果身体新陈代谢较快，三个月左右可以完全吸收，如果身体代谢较慢，需要6个月左右完全吸收。
埋线减肥的线不吸收，有可能是埋线时间过短。穴位埋线减肥须依据减肥瘦身者个别差异和肥胖症原因开展辩证选穴，随后于相对穴道用埋线器材嵌入蛋白被磁化线，这种“埋”入身体的线在15天到3六个月里会被人体自然融解消化吸收，还没有吸收，可能是埋线的时间过段，所以还没有吸收。埋线减肥后要注意伤口的卫生，要避免细菌侵入伤口，从而引起感染，平时要保护好治疗区。
减肥代谢慢可以采取以下措施，积极参加运动，比如快走、慢跑、练瑜伽、游泳、骑自行车等有氧运动，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于提高基础代谢而减肥。多喝白开水、浓茶、喝咖啡等，能加速新陈代谢，有利于毒素垃圾的排泄。控制饮食，忌食甜腻、油炸食物，多吃新鲜蔬菜、鸡蛋、纯奶、瘦肉、豆类等食物。多温水洗澡，注意保暖，周身穴位按摩等有助于提高代谢。
