面部肌肉锻炼用处通常并不是很大，而且效果并不是特别的理想。如果面部的脂肪比较多或者存在咬肌比较大的情况，可以通过医疗美容的方式来进行改善，比如注射瘦脸针或者溶脂针，也可以通过做面部抽脂手术的方式来进行改善，单纯的对脸部的肌肉进行按摩，通常并不能够达到瘦脸的效果，尽量不要盲目的尝试，如果在按摩的时候比较暴力，也有可能会造成弹性纤维断裂，容易形成皱纹。日常需要多注意面部皮肤的护理，做好防晒和保湿工作。
面部肌肉锻炼可能没有明显的效果，可以通过注射瘦脸针的方法治疗。面部肌肉多多数是由于不良的饮食习惯所引起的，比如经常嚼口香糖或者是嚼槟榔，可能会导致脸变得比较大。如果也影响到了自己的形象，通常可以在局部注射瘦脸针，能够促进肌肉体积收缩，从而达到比较好的治疗效果，需要选择质量比较好的瘦脸针，而且在注射以后也要注意做好伤口部位的护理工作，能够避免感染。平时要注意保持合理的饮食，避免过度的咀嚼，否则可能会导致症状加重。
通常情况下，肩关节脱位的患者锻炼肌肉有用。具体情况分析如下：
肩关节脱位是骨科最常见的疾病之一，多发生于青壮年男性，肩关节脱位的患者在进行治疗后一般要休息一个月，才能锻炼肌肉。此时患者锻炼肌肉，不仅能帮助身体恢复，还能使肩膀有足够的力量，进而起到增强体质的作用。患者在锻炼肌肉前应注意热身，以免拉伤肌肉，进而加重患者的病情。
但是如果有面神经麻痹，或是脑血管病引起的面瘫，闭眼无力，需要锻炼面部的肌肉。可以对着镜子做皱眉，睁闭眼，呲牙鼓腮帮这些动作，每次坚持10分钟到20分钟，一天三到四次。还需要结合康复理疗。
平时可以通过按摩或采取面部拉皮手术的方法使面部肌肉变得紧致。通过针对面部的肌肉运动可以使面部变得紧致，但效果不是特别的明显，并且也不适用于所有的请客，通常采用面部拉皮手术来紧致面部的效果是比较好的，面部拉皮手术是在面部通过手术的方法，切除多余的组织和松弛的皮肤，改善面部下垂和松弛症状，增加面部皮肤饱满度，随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白质就会大量的流失。建议：平时要避免脸部表情太丰富，注意皮肤保湿，多吃富含胶原蛋白的食物。
通过做一些按摩运动，在洗完脸之后从下往上按摩，可以起到紧致脸部肌肉的作用，或者采用线雕手术。皮肤松弛通常是由于年龄增长，体内的胶原蛋白大量流失造成的，通过做面部减肥操，每天在洗完脸后轻轻的拍打脸部，可以促进血液循环，有助于使面部变得紧致，是起到的作用通常是有限的。可以采取线雕手术，它可吸收的蛋白质线埋入到皮肤松弛处，通过线体的提拉，使面部的肌肉变得紧致。建议：要做好皮肤的保养工作，及时给皮肤补充水分和营养，不要做过于丰富的表情动作。
