咬肌训练能瘦咬肌，但是速度特别的缓慢。如果咬肌的部位有比较发达的情况，需要考虑不健康的解决方式，还有可能是磨牙症所造成的，容易使脸部的肌肉变得比较的发达，可能会使下颌变得比较宽，容易影响面部的美观度，通过做咬肌训练可以达到消耗咬肌脂肪的目的，但是效果通常并不是特别的理想，如果想要达到快速治疗效果，一般需要做面部抽脂手术。做完面部抽脂手术之后，尽量不要吃一些不容易咀嚼的食物，以免使有咬肌部位过度活动影响效果。
咬肌训练通常能够瘦咬肌，但是见效可能会比较慢。咬肌肥大通常是由于不良的饮食习惯所引起的，比如经常嚼口香糖或者是啃甘蔗，会导致整个脸看起来比较宽，可以适当的做一些锻炼，可能会起到一定的效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以采取注射瘦脸针的方式来进行改善，能够促进咬肌体积收缩，从而改善咬肌肥大的情况，见效可能会比较快一些。治疗期间要注意改善不良的饮食习惯，不要经常的嚼口香糖，尽量多吃一些比较容易咀嚼的食物。
咬肌大可以通过注射肉毒素瘦下来，要去正规的医院进行注射。咬肌肥大会影响到面部轮廓的美观，注射肉毒素能够有效瘦咬肌，面部轮廓也会因此得到改善。将肉毒素注射到咬肌部位，能有效阻断神经肌肉传导，使得肥大的咬肌萎缩，从而达到瘦脸效果。不过肉毒素会随着时间推移被人体代谢掉，因此效果不能长久保持，通常只能够保持6-12个月左右。建议去正规的美容医院进行肉毒素的注射，注射后要注意针口部位不要沾水，不要暴晒，避免造成感染，注意饮食清淡，不要吃粘牙坚硬的食物。
咬肌大瘦咬肌可以通过注射瘦脸针的方法治疗，能够起到不错的功效。如果出现了咬肌大的情况，可能是不良的生活习惯所造成的，比如经常吃口香糖和槟榔等，也可能是先天发育不良所造成的。因此可以到正规的医院通过注射瘦脸针的方法治疗，瘦脸针的成分是肉毒素，一般用于阻断神经和肌肉的营养，使局部的肌肉萎缩，达到受咬肌的作用。在日常生活中饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要多休息。
咬肌大可以通过打瘦脸针变小，效果不错。
打瘦脸针到咬肌内可以使得咬肌萎缩，起到瘦脸的作用，手术是比较安全的，打后约两周到一个月左右开始起效，但注射的次数不是一次就可以长期有效的，一般注射半年左右毒素就会消失，肌肉也会长回来，容易复发，所以为了保持效果，建议前三次每半年注射一次。
建议想做手术，一定要到在正规的医院，日常要注意日常护理，平时也要多吃新鲜蔬菜。
