臀大肌注射通常在外侧三角肌的部位，但是也需要让专业的医生进行操作。不管是大人还是孩子，在打针的时候通常需要注射到臀大肌的部位，但是在注射的时候也需要让经验丰富的医生操作，以免操作不当而对局部的皮肤组织造成损伤，甚至是导致神经损伤。如果感觉个人的臀部不是特别的好看，通常可以在病情完全恢复后，采取提臀手术的改善，并且还可以通过做抽脂手术的方法瘦臀。平时还要保持伤口部位的清洁卫生，还要避免长时间的久坐，以免影响到个人的臀部。
臀大肌注射部位一般是通过识字法的方法进行注射，在注射的时候尽量避开内角的部位。在生完宝宝以后，如果出现了臀部下垂的情况，一般可以通过臀大肌注射的方法进行改善，可以让肌肤变得更加饱满，而且还可以促进局部肌肉发达，可以缓解下垂的症状。在注射以后局部可能会出现轻微肿胀和疼痛的情况，一般属于正常的现象，通常可以采用冰敷的方法进行改善。平时应做好局部的护理措施，尽量避免长时间久坐，一般有助于减少局部受损的情况，在睡觉的时候尽量趴着睡觉。
临床上进行肌肉注射一般都采用臀大肌注射，也有采用三角肌和肱二头肌注射的。由于臀大肌肌肉较厚，外上部远离大神经和大血管，是肌肉注射的理想部位。所以，生活中常常把臀大肌注射称为“在屁股上打针”。臀大肌注射部位的定位方法有两种：1、十字法是从臀裂顶点向左或右划一水平线，然后从髂脊最高点上作一垂直平分线，在外上方四分之一处为注射部位。2、联线法，是取髂前上棘和尾骨联线的外上三分之一处为注射部位。建议在注射的时候，要避开皮肤处红肿硬结和破溃的地方。同时婴幼儿和青少年最好不要进行臀肌注射。
臀大肌在臀皮的下方，呈宽厚四边形。臀大肌属于长时间压迫的位置，是在臀后部，如果女性的臀部形态比较丰满，脂肪比较多，可能臀大肌也会显得比较明显，长时间久坐，可能还会出现臀部轻微疼痛的现象。需要注意养成良好的生活习惯，保持健康的饮食习惯，拥有完美的身材，适当参加体育锻炼，避免长时间久坐，容易出现脂肪堆积。平常可以适当参加体育锻炼，比如游泳跑步，燃烧脂肪，增强身体的免疫力。
臀大肌注射定位方法一般采取的是连线法，也可以采取十字法。一般情况下根据臀大肌的情况来选择合适的注射定位方法，把基础采取细小的切口，采取负压的作用，将臀大肌多余的脂肪和组织进行抽吸，能够快速的达到瘦臀的效果，可以使脂肪层逐渐的减少。这种减肥方法对身体的伤害性比较小，但需要经验比较丰富的医师进行操作，可以降低风险性。在做完臀大肌注射之后，短时间内不宜做过于激烈的运动，否则会导致肌肉损伤。
一般来说，臀大肌注射时应避免损伤坐骨神经，具体如下。
正常情况下，臀部有较多的血管和神经，其中坐骨神经尤为重要。如果坐骨神经损伤，可能会导致同侧肢体瘫痪。因此在臀大肌注射时应严格执行注射前定位方式，进针深度需恰当，不宜过浅，也不宜过深。进行肌肉注射时，可选用十字法或者是连线法，注意避开臀外上1/4区的内下角。
