养成定时排便习惯，早上起床一杯水，脸上脖子上长痘痘是什么原因？然后去蹲厕所，以利于体内毒素的排出。要保证每天至少去一次，这样才能让肠道通畅，脸上脖子上长痘痘是什么原因？不至于积累毒素。慢慢的，额头上的痘痘就会减少。
脖子上长了很多痘痘。可能与皮脂腺代谢旺盛，排泄不畅有关系。也就是青春期粉刺。到正规三甲以上医院皮肤科检查一下，查找病因，对症治疗，可以用75%的酒精消毒。如何注意调养，保持局部皮肤清洁干爽。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物，少吃油腻油炸类食物和甜食。
一般情况下，脖子上长很多小肉疙瘩可能是传染性软疣和软纤维瘤，具体内容如下：
传染性软疣是一种由细菌感染引起的皮肤疾病，具有一定的传染性，会在搔痒后出现相关的地方，需要及时就医。如果出现了上述症状，可以采用激光、刮疣等方法进行处理，否则会引起其他地方的炎症。软纤维瘤的发病原因并不明确，主要是由于皮肤衰老和乳头瘤病毒的影响。
若在周围的环境出现了变化皮肤无法调适也是造成脖子长痘痘的原因。内分泌系统的失调程度。长痘痘时都是火气比较旺盛时期。少吃辛辣、油炸、高热量的食物。多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。
脖子上起了湿疹局部可涂抹一些药物进行处理，平时也要注意个人卫生，减少局部出汗，尽量不要吃辛辣刺激的食物，如果没有明显减轻的情况下，应及时皮肤科就诊，做进一步的处理。
脖子后面长痘，要考虑的就是因为上火，导致的局部皮肤油脂分泌过旺而引起的毛囊发炎，在平时的时候要注意饮食，不要吃一些辛辣刺激性油腻的食物，可以涂抹一点药物来进行治疗，也可以口服一些消炎去火的药物，多喝水，注意休息。
