最火减肥法大多数可以选择抽脂，短时间之内达到良好的瘦身效果。抽脂手术需要将身体局部肥胖或是全身的多余脂肪抽出，改善身材比较肥胖和赘肉较多的症状，使自身的身材变得更加的协调和立体，整体提升身材的美观程度。手术需要到正规医院选择专业医生，有利于降低风险程度和危害性，防止抽脂过量使皮肤出现凹凸不平的情况发生，不利于快速恢复到自然和平滑的状态，饮食要以清淡和粗纤维为主。
最火减肥法主要是抽脂手术和吸脂手术，也可以通过溶脂针剂注射。这几种方法都是医美机构比较受欢迎的一种方式，受到了广大购买者的喜爱，抽脂手术和吸脂手术创伤比较小，恢复起来也比较快，而且在短时间之内就能看到比较好的减肥方法，主要是作用于局部的减肥。在肥胖的部位就比较小切口，利用负压原理。把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，在减肥的过程当中要控制饮食，积极参加体育锻炼。
目前最火的减肥方法是抽脂手术减肥，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术是目前比较常见的一种整形手术方法，而且最终效果是非常明显的，可以在短时间内达到改善局部脂肪堆积的效果。激光溶脂手术是通过一种热量作用于脂肪的，能够使皮下的脂肪颗粒溶解，也能达到减肥和瘦身的作用。在治疗之后要合理控制饮食，尽量避免吃一些高热量的食物，饮食应以清淡和易消化的为主。
花生减肥法指每天进食适量的花生来帮助减肥，但花生减肥法作用微小，减肥效果也因人而异。
花生中富含油脂和纤维素，能够起到润肠通便的作用，并且花生还能提高饱腹感，对辅助减肥是有利的。但是花生减肥法的效果非常小，通常很难看出减肥效果，这种方法比较单一，建议通过饮食调节和体育锻炼来减肥，减少热量高的食物摄入，如蛋糕、炸鸡、巧克力等，多增加运动，如跳绳、游泳、慢跑等。
减肥期间需要保证身体能量的正常供应，不能选择节食的方式减肥。
816减肥法是指8+16减肥法。
其中的8是指每天的进食时间保持在8小时以内，也可以小于8小时，16是指每天空腹的时间要保持在16个小时以上。该减肥法建议空腹的时间段不能吃任何食物，但是可以喝水。需要注意，进食的时间需要合理的安排饮食，建议以低热量、高蛋白的为主，如虾仁、鱼肉、牛肉、新鲜的蔬菜水果等。
日常生活中，需要配合运动进行减肥。
