健身一般是不会让胸部缩小的，健身属于一种比较常用的锻炼身体方式。在做健身的时候，通常采取的是一些专用的健身器材，可以增强自身的免疫力和抗病能力，并且还可以锻炼身材，通常是不会对胸部造成影响的。如果在平时感觉自己的胸部不是特别的美观，可以去正规医院整形外科做胸部的整形手术。日常生活当中还要选择穿比较合适的内衣，避免内衣过紧，影响到皮肤的积液循环，出现胸部胀痛的现象。
健身有可能会让胸部缩小，还会使体型得到改善。健身是比较常见的保健身体方法，主要是通过运动的方法来治疗，能快速使体内多余脂肪分解和燃烧来达到增强体质作用，在长时间健身之后有可能会出现胸部缩小或者是胸部下垂的现象，会影响体型和自身的美观。做健身时最后选择正确的方式，比如仰卧起坐或者是扩胸运动等。在健身期间要控制好时间，每次在15分钟到半个小时左右，不会出现身体疲劳。
健身一般情况下不能够使脸部皮肤紧致，最好通过医美的方法改善。比如线雕手术或者是拉皮手术，线雕手术主要是将可吸收的蛋白线埋藏在皮肤深层，然后用力的牵拉蛋白线，从而达到改善皮肤松弛或者是皱纹增多的效果。拉皮手术主要是通过手术切除部分皮肤和皮下组织，还可以将松弛的皮肤提拉，这是一定要选择正规的医疗机构和专业的医生操作。恢复期间一定要注意好伤口的卫生护理，段时间内尽量避免碰水，饮食上要减少油腻性或者是辛辣性的食物。
可以通过手术让胸部缩小，做抽脂也能使胸部变小。通过手术切除一部分乳腺组织之后再进行缝合，能使胸大的症状得到有效改善，但是在做手术时，要去正规医院资深医生的操作下进行，能有效预防手术过后乳腺组织受损伤。如果是胸部脂肪较多，做抽脂之后也能起到调整胸型效果，但是要根据自身体质，选择适合的减小胸部方案。在做手术时要避免剧烈运动或者是穿太紧的文胸，预防压迫到伤口，导致伤口开裂。
胸部可以缩小，大多数可以对局部进行肉毒素的注射，可以对颈部进行缩胸手术。缩胸手术期间一般会对局部进行过小切口，通过无菌环境对局部多余的结缔组织，以及脂肪进行切除，并且会对局部进行缝合，从而可以使胸部出现体积的缩小。手术前需要完善相关检查，一般需要进行血常规和尿常规检查，明确自身的体质是否可以手术。在手术以后要做好局部的护理工作，出现了感染性炎症，要及时的对局部进行消炎治疗。
胸部是可以缩小的，而且缩小胸部的方法是比较多的。比如:抽脂术，胸部是由脂肪和乳腺所构成，女性胸部皮下脂肪比例较高，可以通过抽脂手术的方式让胸部缩小。环状胸部缩减术:从乳晕四周手术，将部分皮肤及乳腺并悬吊，从而达到缩小胸部的目的。标准胸部缩减术:在胸部处开一个切口，将多余的皮肤及乳腺切除并重新安置乳头，这种手术的效果比较明显，但对人体的伤害比较大。在做缩小胸部手术之前，女性需要避开生理期，在手术之后不要让伤口碰到水，以免发生感染的情况。
