动感单车瘦腿部通常是比较明显的，骑动感单车属于比较传统的减肥方式。在骑动感单车的时候能够促进全身血液循环，并且还可以疏通经络，使体内多余的热量和油脂排出，并且在骑车的时候主要是做腿部的运动，所以会使腿部显瘦。但是要长时间坚持，才可以达到一定瘦身和减肥的效果。在日常生活当中需要改善饮食情况，也是要尽量不要吃高热量高脂肪类的食物，否则会影响到正常的身体减肥。
动感单车瘦臀部、腿部、手臂部位等最明显。动感单车属于比较常见的锻炼方式，每天锻炼5分钟到半个小时左右，可以起到促进体内对于脂肪分解和燃烧来达到减肥效果，对于臀部和腿部以及手臂部位的脂肪堆积都有很好的作用。在运动减肥之前还需要选择专业的人士做指导，可以根据肥胖严重程度来选择适合自己的运动方式。在运动期间还需要改善饮食，最好不要暴饮暴食或者是吃油炸的食品，以免影响减肥的效果。
跑步瘦可能腰部以及腿部比较明显，但是因为每个人的代谢情况不同，因此并不能够完全的确定。跑步减肥一般可以选择慢跑，能够促进全身脂肪燃烧，从而达到比较好的瘦身作用，但是需要坚持一段时间才能有效果。如果感觉效果不是特别的理想，也可以在局部注射溶脂针或者是通过抽脂的方式进行减肥，见效会相对比较快。平时一定要注意保持合理的饮食，要少吃一些热量比较多的食物，比如肥肉等等。
想要瘦背瘦胸可以去医院做吸脂手术，吸脂出一种比较常见的减肥和瘦身的方式。在做手术的时候一般是在皮肤比较隐蔽的位置这一个小的切口，然后通过负压引力将里面都有的脂肪组织抽取出来，这样可以有效改善局部出现脂肪堆积的现象，并且还可以选择性的其实不会对身体健康造成太大的影响。在做完手术之后还需要注意饮食习惯，饮食上尽量选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物，不可以吃高热量和高脂肪类的食物。
打了瘦脸针一周可以去动感单车，但是一定要注意避免大量出汗。在打完瘦脸针后不可以做一些剧烈的活动，比如跑步或者是打篮球，可能会导致血流量加速，肿胀加重，而且还会导致伤口的部位出现明显的感染现象，需要休息一段时间，做好日常的护理措施，但是在一周左右可以适当的骑单车。
跑步瘦大腿部位比较明显，也可选择负压吸脂手术的方法治疗。在跑步的时候通常可以消耗自身的热量和脂肪，达到辅助减肥的效果，但一般需要长期坚持才可以改善，如果停止后也可能会出现反弹，因此如果想要达到明显的减肥，可以到医院通过负压吸脂手术的方法治疗。负压吸脂手术是通过负压的吸力作用，将脂肪直接排出体外。日常要避免暴饮暴食或者是吃过多高脂肪的食物，防止引起身体肥胖，做到劳逸结合。
