身材改变多数需要通过医美的方式，比如通过溶脂针注射的方式，也可以通过局部填充的方式。改变身材的目的不同，所以调理的方式会存在一定的偏差，如果局部出现了大量的脂肪堆积。需要通过溶脂针注射的方式溶解脂肪，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，达到调理的效果。因为出现了胸部过于体积偏小的现象，则需要通过自体脂肪填充或者玻尿酸填充，使胸部出现体积的增大，从而有助于美观程度的提升。
身材改变一般需要通过医美的方法，比如溶脂针注射或者是吸脂手术。溶脂针的主要成分是溶脂液，在注射后能够加快皮肤下的脂肪溶解，然后随着人体的代谢排出，从而达到改善局部肥胖的效果。如果自身的肥胖比较严重，最好通过吸脂手术改善，主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来。在日常生活中也要注意好饮食调整，尽量避免忌食油腻性或者是高热量的食物，需要以清淡易消化的食物为主。
苹果型身材一般可以通过运动或者饮食调整，比如可以多做一些腹部运动以及瑜伽慢跑等有氧运动。在运动的时候可以消耗体内热量，也能促使脂肪快速的燃烧，饮食上可以多吃一些富含维生素和膳食纤维高等食物，促进肠道蠕动达到瘦身效果。另外患者也可以在医生的指导下，通过吸脂手术的方法进行治疗。吸脂手术主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。
苹果型身材想要改变可以通过吸脂的方式，吸脂可以达到快速瘦身和减肥效果，并且不会对身体健康造成太大的影响。在做吸脂减肥的时候，是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，从而能够改善局部的脂肪堆积现象，并且还可以选择性的吸脂，对于身体塑形效果也比较好。在改变身材的过程当中还要忌口饮食，尽量不要吃一些油腻性的食物，可以选择一些小米粥、鸡蛋汤等清淡类的饮食。
苹果型的身材并不是无法改变的，可以通过运动锻炼或者抽脂手术改变。如果患者苹果型的身材并不是特别严重，而且平时也有坚持运动锻炼的意志力，一般使用这种方式是比较健康合适的。若女性缺乏长期运动锻炼的时间或者盈利，也可以通过做脂肪抽吸手术的进行局部减肥，能够起到较为快速和明显的瘦身效果，而且多数人在治疗后，没有出现明显的副作用和反弹情况。减肥过程中要注意搭配饮食，遵循医嘱正确，并且穿上塑身衣帮助恢复。
梨形身材一般是可以改变的，在做改变的时候需要去正规整形科医院做身材塑形手术。如果是脂肪堆积的原因造成的梨形身材，可以通过吸脂手术将臀部多余的脂肪组织抽取出来，这样能够改善局部脂肪堆积现象，并且达到比较自然和美观的身材。另外也可以通过合理的锻炼进行调理。在平时饮食上尽量选择一些比较清淡容易吸收的食物，避免吃高脂肪和高热量的食物，否则会对体型造成一些影响，出现肥胖现象。