刮痧板一般可以选择长方形或者是三角形，也可以选择鱼形。刮痧可以起到疏通血液循环的作用，还可以调整皮肤改善毛孔出现的粗糙现象，在做刮痧的时候需要让专业医生进行指导，选择合理的刮痧板。如果皮肤粗糙的比较严重，也可以通过直接注射水光针的方法改善，能够起到深层补水和保湿的作用，还可以促进皮肤的新陈代谢，将体内的黑色素排出体外。平常要做好皮肤的清洁，避免接触粉尘性气体，以免导致出现有过敏的现象。
刮痧板通常选择圆形或者是三角形的比较好用，但是也需要让专业的医师进行操作。在刮痧的时候，通常能够起到疏通经络的作用，并且还能够进行淋巴排毒，一般对于身体有较多的好处，但是在刮痧的时候也需要让专业的医生操作，并且在刮痧时，可以选择圆形或者是三角形的刮痧板。刮痧后有可能会导致局部的皮肤发红，还有可能会导致皮肤比较敏感，因此还要做好护理措施。平时还要避免吃一些刺激性的食物，并且还要多饮用温开水，促进身体新陈代谢。
刮痧板好用，对身体好。刮痧板是刮痧的主要器具，常用的刮痧板有半圆形、鱼形、肾形、椭圆形等。刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料，通过刺激人体的相关经络、穴位，从而达到康健养生的效果。[1]有活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳，温经散寒，行气活血，增强皮肤渗透性，改善脏腑功能，增强免疫功能的功效。建议调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主。
正常情况下，大部分的刮痧板都呈鱼形。刮痧板一般以天然水牛角为原料，四角呈较为圆润的鱼形，通过特定的刮痧手法可以刺激人体经络穴位，达到防病的目的。刮痧时，医生用五指抓住刮痧板的一条长边，用另一条长边接触求美者皮肤。刮痧板角度越小力的作用越小，刺激越轻。角度大的话力的作用大，刺激重。建议求美者也可以去专业的医美机构进行刮痧，而且选择不同的角度对刮痧的作用也很明显，并且刮痧后不要立即洗澡。
使用刮痧板最好要选择鱼形，并且刮痧的方法很重要。刮痧时选择正面的眼睛及以下大部分区域，手足阳明经大部分分布于该区域； 耳上下两侧侧面、手足少阳经经络分布于该区域； 3眼睛眉毛上的额头、手脚的太阳经大部分分布在这个区域。同时刮脸板又称鱼形刮脸板，因其外形与鱼相似而得名，经常刮痧会促进淋巴排毒。建议求美者可以咨询专业的医美机构，同时在进行刮痧的时候不要太用劲，最好是在面部涂抹一些精油。
刮痧板微电流和射频美容仪相对来说射频美容仪好，能够抚平皱纹。微电流美容仪和射频美容仪，可以通过低强度的微电流刺激肌肤，能够使肌肤产生胶原蛋白，同时还可以使皮肤增加弹性，从而抚平皱纹。在使用刮痧板微电流和射频美容仪时，一定要听从美容医生的建议和指导建议，不要盲目的使用。
