腹肌左右不对称矫正的最佳方法

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我发现自己的腹肌左右有一些不对称,一边大一边小,想要矫正,腹肌左右不对称矫正的最佳方法?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
腹肌左右不对称矫正可以通过运动锻炼的方式来矫正,必要时也可以做抽脂手术。如果是由于身体过度肥胖所引起的,可以做一些上腹肌训练或者是增强下腹的锻炼,坚持使用一段时间后,就能够改善腹肌左右不对称的情况,但是要注意不要做剧烈的运动,否则就有可能会出现肌肉拉伤的情况。如果是由于脂肪堆积所造成的,可以做抽脂手术,通过手术的发展能够将局部多余的脂肪抽出,从而可以得到很好的改善效果。减肥期间要合理的饮食,以清淡的食物为主,避免暴饮暴食。
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腹肌左右不对称矫正可以通过做上部腹肌训练的方法进行调整,另外也可以通过手术的方法进行改善。如果出现了腹肌左右不对称的现象,多数是不良的生活习惯引起的,如果病情不是很严重通过做腹肌训练能够起到改善的作用,如果病情比较严重,就需要到正规的医院通过手术矫正的方法进行治疗,但是需要让经验丰富的医生进行操作,因为任何手术都会存在一定的风险性。在日常生活中要多休息,尽量不要做剧烈运动,而且还要保持充足的睡眠。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

腹肌左右不对称矫正可以通过运动锻炼的方式来矫正,必要时也可以做抽脂手术。如果是由于身体过度肥胖所引起的,可以做一些上腹肌训练或者是增强下腹的锻炼,坚持使用一段时间后,就能够改善腹肌左右不对称的情况,但是要注意不要做剧烈的运动,否则就有可能会出现肌肉拉伤的情况。如果是由于脂肪堆积所造成的,可以做抽脂手术,通过手术的发展能够将局部多余的脂肪抽出,从而可以得到很好的改善效果。减肥期间要合理的饮食,以清淡的食物为主,避免暴饮暴食。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

腹肌矫正通常可以采取锻炼的方法性改善,如果感觉效果不是特别的理想,可以选择抽脂手术。锻炼一般可以选择仰卧起坐或者是做俯卧撑,而且也可以选择转呼啦圈等方式来进行改善,能够起到比较好的效果。如果感觉效果不好,可以做抽脂手术,能够使两侧的腹肌保持一致,从而起到比较好的效果。因为手术很有可能会有一定的风险,因此最好能够选择正规的医疗机构。平时要注意保持合理的饮食,并且还要注意多休息,以免影响到身体的恢复。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

腹肌矫正可以选择抽脂的方式进行改善,效果可能会相对比较好一些。腹肌不对称通常会表现为两侧一大一小,从而影响到自己的美,因此可以通过做抽脂手术的方法进行改善,可以对比较大的一侧进行抽脂,能够使两侧保持一致,从而起到比较好的效果。并且也可以在局部注射肉毒素,可以促进局部的肌肉体积收缩,改善腹肌不对称的现象。治疗期间要保持合理的饮食,并且平时在锻炼的时候也要注意掌握正确的方法,能够预防不良的情况。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

左右脸不对称矫正需要的费用通常是2万元到8万元之间不等,具体的价格与患者的情况有关系。过患者在做手术的过程中比较复杂,而且选择厄医生技术也比较丰富,需要的费用可能会昂贵一些,一般需要7万元到8万元之间。如果患者选择的是普通的医院,而且医生的技术以及设备也比较落后,费用可能会便宜一些,一般需要2万元到5万元之间。在治疗期间要保持面部的清洁卫生,尽量不要过早的涂抹护肤品,而且饮食也要以清淡为主。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

咬肌不对称通常可以通过注射瘦脸针的方法矫正,也可以选择手术切除的方法矫正。如果有咬肌不对称的情况,多数是因为经常偏侧咀嚼所导致的,有可能会导致单侧的咬肌肥大,会引起大小脸的情况,可以在咬肌大的那一边注射瘦脸针,通常能够达到瘦咬肌的效果,改善咬肌不对称的问题,必要时也可以选择手术切除。平时还要改善偏侧咀嚼的不良习惯,另外也要避免吃一些容易锻炼咀嚼肌的食物,以免导致咬肌肥大。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。