不吃药不打针减肥最好是选择运动锻炼，也可以通过隔空溶脂的方法。身体肥胖可能是经常暴饮暴食引起的，还有可能是吃了过多高热量或者是高脂肪的食物造成的，多数会导致脂肪出现堆积的现象。如果并不想吃药或者是打针，需要每天坚持运动锻炼，能够消耗热量和脂肪，达到辅助减肥的目的，若是想要快速减肥，也可以通过隔空溶脂治疗，不需要接触皮肤，并不会导致出现有其他的副作用。平常要改掉不良的习惯，防止肥胖出现复发，保持饮食规律，多喝一些温热的白开水。
不吃药不打针可以通过运动锻炼的方法进行减肥，从而达到瘦身的作用。在进行减肥的时候尽量选择科学的方法进行减肥，一般可以采用运动锻炼的方法进行改善运动锻炼，可以通过慢跑或者是练瑜伽等溶解身上的脂肪，从而达到瘦身的作用。服用任何的药物都会存在一定的副作用，所以在减肥的时候尽量不要自己盲目的服用药物。如果想要快速减肥，一般可以通过抽脂的方法进行改善，抽脂可以抽取生产多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。
不吃药可以通过经络埋线的方式减肥，速度是比较快的。如果身体有比较肥胖的情况，可以考虑通过做经络埋线减肥的方式来进行改善，一般需要在局部的穴位植入，可以被身体吸收的蛋白质腺，能够抑制过于抗拒的食欲，并且还可以抑制身体对脂肪的吸收，从而达到减肥的目的。
一般是通过埋线减肥的方法不吃药减肥达到减肥的目的，还要适当的增加一些运动锻炼。埋线减肥是通过局部的穴位植入蛋白线，抑制营养的吸收和消化，从而可以达到减肥的目的，改善全身出现的肥胖现象，让整个人的身材美观得到提升，看起来特别的协调。日常避免暴饮暴食或者吃过多高热量的食物。
不吃药减肥的减肥方法有，吸脂减肥、埋线减肥、针灸减肥。肥胖人士，如果想要减肥的话，可以选择到当地正规的美容整形医院，通过在专业医生的指导下，采用吸脂减肥的方式来达到减肥的目的，吸脂减肥手术安全性较高，术后不会对局部皮肤造成任何损伤。减肥期间，可以适当的做一些有氧运动。
不吃药抽脂减肥最快最有效，能够达到快速瘦身的效果。如果身材比较肥胖，并不想要吃药进行减肥，通过抽脂的方式能够达到比较好的效果，而且在抽脂的时候会对局部脂肪进行小的缺口，通过负压技术将体内的脂肪快速的代谢掉，也能够达到瘦身的效果，如果术后护理得当不容易反弹。