通常食物并不能改善脸上的色斑，一般可以选择激光的方法治疗。脸上色斑通常是因为遗传因素所引发的，还有可能是经常受到太阳的暴晒所引起的，和内分泌紊乱也有很大的关系，吃食物通常并不能达到去除色斑的效果，如果想要去除色斑，一般可以选择激光的方法治疗，通常能够利用激光产生的光束作用于皮下的黑色素细胞，而且还能够破坏黑色素，从而能够去除面部的斑点。平时还要做好防晒措施，避免受到太阳的暴晒，以免影响到局部的恢复。
脸上的色斑通过饮食并不能得到改善，需要通过光子嫩肤或者是激光的方法。脸上有色斑一般是家族遗传引起的，还有可能是经常受到紫外线照射或者是体内的内分泌失调引起的，会引起皮肤的局部出现褐色或者是黑色的斑点症状，选择光子嫩肤或者是激光能够有效的淡化色素沉着，还可以起到提亮肤色和紧致皮肤的作用。日常生活中吃一些维生素C含量比较丰富的食物，比如常见的柠檬或者是柑橘，可以起到抑制黑色素合成的作用。
脸上有色斑平时可以多吃富含维生素C丰富的食品，能起到淡化色斑的效果。含维生素C丰富的食品主要有西红柿以及猕猴桃，这些食品能起到抗氧化，帮助黑色素排出体外。皮肤上面出现了色斑，可以到医美机构通过激光治疗，激光能作用到皮肤的真皮层，帮助真皮层里面的黑色素颗粒尽快分解掉，达到去除斑块的效果。做完激光治疗之后，也要避免皮肤受到不良的刺激，短时间之内也需要做好防晒的工作。
要想达到淡化色斑的功效，平时要多吃新鲜的水果蔬菜。要吃一些富含维生素C、钙、磷、铁等成分的食物，可以美白还可以淡斑，黑色素是可以被维生素C抑制的，常喝柠檬水是可以起到淡斑的效果的，也可以用柠檬榨汁，敷在脸上，最好稀释一下柠檬汁，避免它会刺激到你的皮肤。富含维生素C，可以美白肌肤，最主要的一点是西红柿有抗氧化的作用，能够很好的抑制黑色素产生，也可以淡化色斑，热量还低，还可以减肥，每天吃一个西红柿。
吃水果难以从根本淡化脸上的色斑，最好是去做光子嫩肤，从根本上去除色斑。光子嫩肤能在无损伤穿透皮肤情况下去除色斑，光子能被皮肤组织中的色素团选择性吸收，在不破坏正常组织细胞的前提下，使扩张的血管、色素团块、色素细胞等被破坏和分解，从而达到去除色斑的目的。所以采用光子嫩肤的方法，是十分有效的。建议：光子嫩肤术前要进行一个检查，要确保没有炎症，术后要做好护理工作，不要沾水，以防感染。
吃柠檬、黄瓜、西红柿等富含维生素的食物可以排毒去色斑。想要通过食疗来祛除色斑是比较困难的，可以到正规的整形医院做激光去除色斑。激光祛斑是比较常用的方法，利用激光产生的热效应能够击碎皮肤深层的色素是色素颗粒，随着皮肤的新陈代谢排出体外，对皮肤的损伤较小，见效也比较快。
