美白牙齿选择皓齿美白比冷光美白要好。
因为皓齿美白技术是现阶段最新最先进的牙齿美白方式，会让牙齿在很短的时间内就会有美白的效果，而且还能达到持久美白的效果，一般可以维持五年左右的时间，皓齿美白是在冷光美白基础上研究出来的一种新兴技术，主要通过过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合来进行美白，成功打破了冷光美白的局限性，克服了冷光美白时候会出现的牙齿酸痛等症状，不会让患者出现牙龈过敏以及牙齿脆化等情况，所以想要美白牙齿的人们可以采用皓齿美白技术进行治疗。
建议求美者去正规的医院做，一般都是有能力做好的。平时养成早晚刷牙的好习惯，定期到医院洗牙。
想要牙齿变白，一般冷光美白比较好。冷光美白和洗牙都是对于牙齿的日常保健和美容两种方法，很多人认为洗牙可以将牙齿美白，但洗牙对于美白牙齿的效果很弱，因为不能够去除牙齿内部的色素沉淀，属于对于口腔的清洁和保健工作。两者在原理和操作以及目的上，都存在着比较大的区别。建议其名字可以去正规的医美机构进行咨询，根据注射情况选择治疗，另外平时多注意口腔卫生，及时漱口。
冷光美白牙齿和牙雕美白可能是冷光美白会比较好一些，可以选择适合自己的治疗方式。冷光美白可以在牙齿上涂抹一层特殊的美白剂，然后再通过高浓度蓝光照射的方法进行改善，从而是牙齿变得比较白，冷光美白也不会产生高温，因此能够减少对牙齿的刺激。平时也要坚持早晚刷牙，少吃一些色素比较多的食物。
洗牙和冷光美白的区别主要是治疗的方式不同，而且作用也不一样。洗牙主要是通过超声波洗牙的方法进行治疗，可以利用超声波的高频率去除牙齿上的牙结石或者是牙菌斑，而减少口腔疾病的发生。冷光美白主要是起到美白的效果，可以在牙齿上涂抹一层特殊的美白剂，然后再通过蓝光照射的方法进行改善。
冷光美白可以迅速地美白牙齿，想美白牙齿的话，冷光美白效果是比较好的。在牙齿表面涂抹漂白剂后，通过光照射对牙齿内部的和外部进行漂白。漂白剂的主要成分是过氧化氢，对牙齿具有氧化还原作用，对牙齿进行脱色处理。操作需要约30到40分钟，需要涂两次美白药剂，冷光美白后的牙齿护理也要避免使用含色素的食物。求美者建议去正规的医美机构治疗。 另外，治疗后请注意饮食，以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。
冷光美白和皓齿美白都是比较好的，通常能使牙齿达到美白的效果。冷光美白通过冷光技术将专用药物渗入牙齿，分解色素，从而使牙齿达到美白效果，过程中可能会有较小疼痛。而皓齿美白通过氧化剂分解牙齿表面的牙结石等组织，从而使牙齿恢复洁白状态，并且过程中没有明显疼痛。