怎么才能让小腿变瘦

会员15169659 26 已回复
其实我的身材还是可以的,但是唯独我的小腿是特别的粗,请问怎么才能让小腿变瘦?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
求美者可以通过按摩来瘦腿,这是一种有效但长期的方法。瘦腿相对来说,小腿会比较难减,因为腿的脂肪和肌肉并存,硬硬的肌肉是最难瘦的,一般运动减肥是不行的,因为那样会让腿更硬更粗。瘦小腿比较有效的方法是按摩,平时没事看电视的时候,可以多按摩腿部,尤其是运动后按摩对瘦腿特别有效,还可以塑造双腿的腿型,不用担心变成肌肉腿。建议求美者可以经常性的咨询正规医美机构的医生,平时不要过度运动,注意劳逸结合,饮食清淡。
有用0
相关问答

求美者可以通过按摩来瘦腿,这是一种有效但长期的方法。瘦腿相对来说,小腿会比较难减,因为腿的脂肪和肌肉并存,硬硬的肌肉是最难瘦的,一般运动减肥是不行的,因为那样会让腿更硬更粗。瘦小腿比较有效的方法是按摩,平时没事看电视的时候,可以多按摩腿部,尤其是运动后按摩对瘦腿特别有效,还可以塑造双腿的腿型,不用担心变成肌肉腿。建议求美者可以经常性的咨询正规医美机构的医生,平时不要过度运动,注意劳逸结合,饮食清淡。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

一般专业瘦腿有两种方法,一种是吸脂方法,另一种是小腿肌肉削薄术专业瘦腿一般是根据腿部肌肉和脂肪的实际情况来设计的。过去吸脂的方法主要是吸出小腿的皮下脂肪。但由于小腿长期运动,其生理解剖特点是皮下脂肪较少,吸脂难以达到理想效果。如果求美者小腿粗胖但不美观,但抽脂效果不明显,这类手术唯一有效的方法就是小腿肌肉削薄术。建议求美者最好选择正规医美机构进行手术,此类手术较难能够,有效保证手术实施的成功度,术后要避免食用辛辣刺激的食物,防止伤口愈合较慢。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

通过下蹲跳跃、腿部按摩、抽脂手术和注射瘦腿针可以快速瘦腿。瘦腿主要是通过一些措施消除腿部肥胖。快速瘦腿的方法有很多,例如做深蹲跳跃,加速腿部的脂肪流动和氧化消耗,让腿部快速减肥。如果是因为摄入碳水化合物过多,会导致胃部消化不良,出现腿部水肿。此时腿部按摩主要是通过加速腿部毒素的流动,通过新陈代谢排出体外,从而达到瘦腿的目的。如果腿很粗很胖,可以直接考虑抽脂手术,术后明显变瘦。如果是肌肉发达的腿,可以考虑注射瘦腿针,注射后可以直接看到明显变化。求美者应该根据自身情况选择相应方法,遵循医美机构的建议,治疗后期通过一些运动和饮食调理会持续维持。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

可以通过注射瘦腿针,溶脂针或吸脂手术使小腿变瘦。肌肉型的小腿可以选择注射瘦腿针的方式,使肌肉萎缩一部分,起到非常好的瘦腿效果。脂肪型的小腿就可以选择脂肪抽吸的方法或者溶脂针的注射,控制小腿内脂肪的厚度,从而达到瘦小腿的效果。可以根据腿的情况和医生进行沟通后,选择适合小腿情况的方法,对小腿进行瘦腿的治疗,从而达到对小腿形态美化的目的。术后早期进行轻度活动,不要一直卧床休息,可进行日常活动,脑力劳动或轻体力劳动者,可照常工作,无须休息。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

想要瘦脸可以用的是瘦脸针,十分有效果。如果面部的肥大主要是常规下颌角的肥大,也就是骨头大的同时通常伴随着肌肉的肥大,也就是咬肌大。这时,注射的瘦脸针是肉毒素,对咬肌变小的作用非常大,能够使肌肉萎缩从而达到瘦脸的效果,所以瘦脸针是可以瘦脸的,但求美者要注意要去正规医美机构进行手术,手术效果会更有保证,手术过程也会更安全。建议求美者术后要保证手术区域的清洁,避免沾水,并且不要经常按压,以防止造成变形感染,

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

可以通过脂肪抽吸的方法,让小腿变瘦。脂肪堆积导致小腿肥胖,可以通过吸脂手术,将多余的脂肪抽吸出来,达到小腿变瘦的效果。吸脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪抽吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。但脂肪抽吸术不能代替减肥,它只可以消除腰腹、臀部、大腿等部位,单靠一般减肥方法难以减除的脂肪。吸脂减肥减少了脂肪细胞的数量,由于脂肪细胞的不可再生性,反弹发胖的机会比较小。建议同时配合饮食疗法,多吃清淡的食物,控制脂肪的摄入,也能达到瘦腿的效果。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。