怎样才能快速去掉大肚子

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我的肚子比较大,我想要采取一些消除大肚子的方法,改善个人的身材,请问怎样才能快速去掉大肚子?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
想要有效减少腹部脂肪,最好的方法就是多运动。每天跑5公里或者快走,可以快速消耗腹部储存的多余能量和脂肪。还有,一定要注意饮食控制,每天热量摄入不要超过2000KJ。可以多喝水,也可以吃水果蔬菜和。摄入这些食物后,会感到饱了,这并不是很多热量。摄入后,很可能会觉得自己饱了,体重也不会增加多少,有利于快速减肥。如果出汗过多,也要适当增加饮水量,避免出汗过多导致脱水。建议求美者按照正规医美机构的意见,在控制饮食和和以上运动的配合下,注意营养搭配的均衡,可以吃蔬菜、面食、和米饭等食物,严格控制食用量。
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想要减掉腹部的赘肉,就要坚持适当的体育活动。随着年龄的增长,由于体内激素水平的影响,肚子大是很常见的,这也是肚子大的原因之一。提倡中等强度的有氧运动,如跳绳、打篮球、跑步、仰卧起坐等。可以达到减肥的效果。而且平时少坐,多站,多走。建议求美者控制饮食,同时控制含糖量高的食物和水果。蔬菜可以当主食,主食一定要减。如有不适,及时到正规医美机构检查。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

想要有效减少腹部脂肪,最好的方法就是多运动。每天跑5公里或者快走,可以快速消耗腹部储存的多余能量和脂肪。还有,一定要注意饮食控制,每天热量摄入不要超过2000KJ。可以多喝水,也可以吃水果蔬菜和。摄入这些食物后,会感到饱了,这并不是很多热量。摄入后,很可能会觉得自己饱了,体重也不会增加多少,有利于快速减肥。如果出汗过多,也要适当增加饮水量,避免出汗过多导致脱水。建议求美者按照正规医美机构的意见,在控制饮食和和以上运动的配合下,注意营养搭配的均衡,可以吃蔬菜、面食、和米饭等食物,严格控制食用量。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

抽脂才能去掉大肚子,能够有效的改善大肚子。如果肚子上的脂肪比较多,通过抽脂的方式能够达到改善的目的,在抽脂的时候会对局部进行小的切口,并且通过负压技术能够有效的将肚子上的脂肪快速的分解和代谢,能够达到去除的目的。在去除之后不容易出现反弹的现象,而且保持的时间比较长。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

想要去掉大肚子最好选择抽脂,可以使肚子变小。抽脂瘦肚子通常需要在脂肪较多的部位做一个切口,然后利用仪器的附加作用将多余的脂肪溶解,之后通过一段连接的针管,将脂肪抽出达到理想瘦肚子目的。如果脂肪比较多,可能还需要分多次抽脂才能有效果。恢复期间要保证操作部位清洁卫生,短期内不要碰到水防止出现感染,另外最好选择宽松舒适的衣服,以免局部受到衣物摩擦后出现疼痛加重。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

去掉大肚子的方法一般需要到医院进行抽脂或者溶脂,也可以选择水动力吸脂。肚子特别肥大很可能会影响到个人形象,这时候要采取科学有效的方式来进行去除。到医院之后让专业医生根据自身肥胖的部位,然后做上小切口,将导管插进去,利用负压的方式,把肚子周围多余的脂肪迅速排出到体外,就可以达到有效瘦肚子。生活中必须注意饮食,不能再暴饮暴食,或吃一些含热量比较高的食物,还要定期到户外参加锻炼。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

脸上有色斑通过激光的方式去除,可以快速去除色斑。使脸部变得干净一些,做激光手术的时候到激光祛斑是根据选择性光热作用原理,利用某种特定波长的激光作用于皮肤表面,对靶组织的吸收,破坏了色素和色素颗粒,色素颗粒受热爆破分解,达到治疗效果。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外,建议选择专业的医美机构进行激光祛斑。建议求美者平时多吃水果蔬菜,不吃辛辣刺激性食物,少熬夜,以免导致瘢痕增生。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化