网上的增高贴一般没有用，因为增高贴不能达到增高的效果。身高多数和遗传因素有关，也有可能是经常挑食或偏食造成的，还有可能是长时间睡眠不足导致的。增高贴增高没有科学依据，因此尽量不要使用增高贴。如果身材比较矮小，影响到了正常的工作和生活，通常可以采取运动锻炼的方式增高，比如可以适当的做一些弹跳运动，必要时还可以选择断骨增高手术调整。平时还应保持饮食多样化，比如可以吃高蛋白和含维生素食物，避免挑食和偏食。
网上的增高贴通常是起不到较好增高效果的，不建议采取此种方式增高。想要长高的女生一般可以通过时常运动锻炼和提高身体营养的方式帮助长高。也可以注射一些生长因子帮助长高，具体还需要到医院骨龄的检测，医生也会根据年龄以及身体情况推荐合适的方式帮助长高。在日常生活中应保持饮食营养荤素搭配，保持良好的饮食有利于长高。平时也要尽量避免熬夜，否则可能会影响到身体健康和内分泌的水平，对正常的身高成长也会造成影响。
网上买的就不能确定了，如果是正规的药店买的，增高药对身高是有一定作用的，一般在服用两个星期到一个月就会有增高的症状，但是在平时生活中尽量还是不要服用这些药物，这些药物都是含有适量的激素，如果长期服用会对人体造成伤害，而且作用也比较短暂，等过一段时间后就会失效。如果想要长高，在平时要多锻炼，男生可以选择打篮球，女生可以选择打羽毛球，乒乓球或者是跑步等，这些都是比较有作用的，另外要补充适量钙片。
想要增高不能乱用产品，增高是有一定的条件的，在长高期间注意营养多运动一般就可以长高，增高贴的用处一般不大。增高贴是没有用的，增高的原理其实是在人体的骨缝没有闭合的时候，分泌足够控制骨质生长的激素才可以的，并且这个时候还要有充足的钙质和营养才可以，如果胡乱的补充激素，可能会导致内分泌失调，引发各种内分泌的疾病，从而影响人体身高的生长。建议:在身高生长期生活当中要做到均衡、合理饮食，不偏食、不挑食，避免营养元素缺乏，同时多参加户外体育活动，增加维生素D的活性，有利于长高。
增高药对身高是有作用，在服用两个星期到一个月就会有增高的症状，但在平时生活中不要服用这些药物，这药物是含有适量的激素，长期服用会对人体造成伤害，而且作用也比较短暂，等过一段时间后就会失效。如果想要长高，在平时要多锻炼，男选择打篮球，乒乓球或者是跑步等。
