洗完头发吹干好
洗完头发后，头皮的毛鳞片呈打开状态，头发自然干需要的时间会有点长，毛鳞片一直呈打开状态，毛囊易受损；水分在头皮上停留的时间过长，容易粘灰尘、生细菌，甚至造成毛囊发炎，因此洗完头要尽快吹干头发。
建议：吹风机离头发要保持在20-30厘米，而且要不停地顺着头发移动，风力也不能太强，温度不宜过高。
头发自然干还是吹干好可以根据季节而定，各有各的好处。如果在低温环境在低温环境洗头，头发自然干需要的时间比较长，而且头发的毛鳞片处于张开状态，若不及时吹干，有可能会导致头发水分不足的发生，甚至还有可能会引起感冒症状。若是阳光比较充足，而且天气比较炎热，一般可以让头发自然干。如果头发掉的比较厉害，出现了脱发症状，必要时还可以通过毛发移植改善。平时还应加强头皮护理工作，避免使用劣质洗发水，减少对头皮的刺激。
头发一般情况下是自然干好，具体也需要根据情况而定。通过自然干的方式能够帮助一定程度的营养头发，但如果想要出门或者天气比较寒冷，也是建议吹干的，如果不吹干也有可能会导致感冒。在吹干的时候应注意不要吹全干，可以吹8分干，能够一定程度的防止吹的过干导致头发越来越干燥。如果头发干燥，可以到专业的美发中心咨询，并通过使用些营养修复液的方式修复毛发。平时要注意提高饮水量，注意给身体补充营养，帮助滋养头发。
头发自然干比较好，如果说头部一直总是对着吹可能会造成一个头部。疼痛，所以这也可以等头部自然风干是比较好，用吹风机也会造成头部的发质的一个损伤的情况，同时晚上的时候不要在头发还没有干的时候就去睡觉。
头发自然干一般情况下不会有事，但是晚上睡觉前还没有干会导致滋生白发，导致头痛。
要是头发没有干就睡觉会引发很多问题，晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。头发不干就睡觉还可能导致感冒。未干的头发自然会让水分渗入到枕巾和枕芯当中，久而久之枕巾和枕芯不仅会变黄，还有可能发霉。
建议在睡觉前一定要把头发弄干之后再睡觉，同时及时的清洗枕巾等贴身物品，保持良好的个人卫生。
陈醋泡葡萄干好。
葡萄干泡醋要用天然酿造的陈醋，葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，使花色素更趋安定，并更高效的发挥出花色素的效果。醋泡葡萄干，其呈酸性，含糖、维生素C、氨基酸和多种抗氧化物质。酸味入肝、养肝，可以增强肝脏功能，同时维生素C也能够保护肝脏，修复肝脏细胞。其中含有的铁可以补血，维生素C可以增强血管韧性，黄酮类物质还能够“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成，从而能够起到补血、强化血管和控制三高的作用。
建议适当的食用醋泡葡萄干，增强肝脏功能。平时注意饮食习惯，多喝水，保持良好的生活习惯，积极运动，增强体能。
