奶片并不能达到减肥的作用，可以通过抽脂手术的方法改。奶片属于营养比较高的食品，并且含有水溶膳食纤维，有利于促进消化和吸收，包含的膳食纤维素成分也是比较丰富的，能够促进肠道的蠕动，防止出现有便秘，但是要避免吃过多，否则还可能会导致肥胖出现加重。要是想要达到快速减肥，可以选择抽脂手术的方法，能够将注意力的脂肪排出体外。防止肥胖出现复发需要每天坚持运动锻炼，比如游泳或者是跳绳，改掉不良的饮食习惯。
奶片通常可以减肥，但是具体的效果并不是特别的明确。减肥最好能采取健康科学的减肥方法，不要盲目的使用一些减肥产品，否则可能会产生副作用。可以通过运动的方式改善，比如经常跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择抽脂或者是注射溶脂振动控制来改善，效果通常会相对比较好一些。治疗期间要注意保持合理的饮食，控制脂肪的摄入，并且还要注意保持规律的生活作息习惯。
复合果蔬奶片不能减肥，若想减肥可以选择做全身抽脂术来达到目的。复合果蔬奶片是没有减肥作用的，奶片经过加工过后，里面含有很多的糖分和添加剂，不利于减肥，若想减肥可以选择全身抽脂术。全身抽脂术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。术后效果较好，通常也不会出现皮肤松弛的现象，不会留下疤痕，效果很自然。术后求美者要避免吸脂区域沾水，保持清洁与干燥，以免发生术后感染。术后不宜食用辛辣食物以及海鲜，否则不利于身体恢复。
花生一般没有减肥的功效。
花生虽然营养丰富，但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分，食用后不仅没有减肥的功效，过量食用还可能会引起发胖的情况，不利于减肥，所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时，采取较为健康、安全的减肥方法，如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法，或太极拳、五段锦等运动，能达到较好的减肥效果。
通常情况下，刮痧拔罐能减肥。
刮痧能够达到局部瘦身的功效，还有疏通经络、清热解毒、活血化瘀、健脾和胃的作用，适合单纯性肥胖的人。并且如果有肩周炎、颈椎病的患者，刮痧拔罐还可以起到保健的作用。拔罐减肥一般通过负压作用，可以刺激各个器官，促进胃肠蠕动，激发各脏器的功能，改善消化功能，提高身体新陈代谢，加快减肥。刮痧拔罐减肥的主要取穴肺俞、膻中、脾俞、肾俞、中脘等。
一般来说，孕妇吃葡萄柚、香蕉、番茄、苹果、奇异果等可以减肥。
正常情况下，由于孕妇在孕期需要补充各类营养物质，可能会导致孕妇体重增加。此时，孕妇可以吃些葡萄柚，葡萄柚除了含丰富叶酸，还富含维他命A及维他命C，并且不含脂肪，可以降低巨细胞贫血的可能性。孕妇也可以吃香蕉，因为香蕉富含膳食纤维，热量低，自然就不会长胖。为了控制体重，孕妇还可以吃番茄、苹果、奇异果等，但是千万不要为了美而不吃正餐。
