燃脂减肥普拉提通常是没有效果，可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法治疗。身体比较肥胖，可以通过控制饮食的方法调整，可以适当的吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃高脂肪的食物，有助于减肥的作用，如果身体过度的肥胖，就可以通过注射溶脂针的方法治疗，溶脂针能够起到溶解脂肪的效果，然后通过皮肤的新陈代谢排出体外，从而达到瘦身以及减肥的作用。在日常生活中可以适当的做一些运动，能够起到增强自身抵抗力的效果，对减肥也有一定的帮助。
燃脂减肥普拉提有一定的效果，能够达到比较好的减肥瘦身的作用。如果身体比较的肥胖，可以在专业人士的指导下坚持做普拉提运动，能够起到燃烧脂肪的效果，不仅可以使身体变瘦，还可以塑造比较优美的体态，但是需要长期坚持，并且还需要保持足够的运动量，如果身体特别的肥胖，也可以考虑通过医疗美容的措施来减肥，比如注射溶脂针或者做吸脂手术，效果都是比较好的。做完减肥项目之后，还需要在医生的指导下穿塑身衣，能够使恢复的速度变快。
咖啡是可以帮助减肥的，但是具体的减肥效果因个人体质不同会存在差异。
饮用咖啡可以促进血液循环，加速身体内的脂肪燃烧，对减肥是有一定效果的，但是饮用咖啡容易造成失眠的现象，所以不建议饮用咖啡作为减肥的主要方式。合理的减肥需要配合运动，也可以促进血液循环，加速体内脂肪燃烧来达到减肥的效果。另外，还要多吃一些富含着膳食纤维的食物，如金针菇、海带等，可以增加饱腹感，对减肥也是有益的。
减肥期间要少吃蛋糕、汉堡、肥肉等高热量的食物。
白醋泡洋葱不能减肥。具体情况分析如下：
白醋泡洋葱是一道家常菜，具有增强食欲、通便的功效，味道酸辣爽口，可以刺激胃酸分泌，增强食欲，适合食欲不振的人群。但是该种食物无法分解脂肪和提高基础代谢率，所以起不到减肥的作用。患者在饮食上要注意少吃淀粉含量高的食物，尽量不要吃甜食，少吃过于油腻的食物，包括动物肝脏、肥肉等。
减肥可以选择运动锻炼的方法，也可通过抽脂手术或者是埋线手术的方法治疗。肥胖可能是长时间的暴饮暴食引起的，也可能是运动量缺乏的因素，通过运动锻炼能够起到辅助改善的作用，如果想要达到快速减肥，需要进行抽脂手术，能够将脂肪排出体外。埋线手术减肥的效果是比较好的，需要将皮肤内植入蛋白线，有利于达到缩小肌肉的效果。日常改掉不良的习惯，一日三餐定时定量，每天适当的做一些有氧运动，比如跑步。
垫脚是不能减肥，最好的减肥方法是选择吸脂减肥法，效果显著还有安全性。吸脂减肥常用的方法有肿胀负压吸脂法、超声吸脂法、电子吸脂法。肿胀负压吸脂法出血少，易于掌握，抽吸量大，安全可靠。是目前主要的吸脂方法之一。主要适合于腹部、大腿等抽吸量大的部位。超声吸脂法是将脂肪通过超声乳化后再用负压吸引器吸出，优点是省力、出血少，无严重并发症，缺点是效率低，费时、吸出量少。电子吸脂法是利用电能分解液化脂肪后，再用负压吸引器吸出。优点是出血少，皮肤弹性恢复快，外形规则。缺点是效率低。建议:找技术好的整形外科医生做，由于整形医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果。
