产后瑜伽修复能减肥，但是需要在专业人士的指导下。如果女性在生完宝宝之后出现了身体变肥胖，可能会产生自卑的心理，还有可能会产生其他的负面情绪，通过做产后瑜伽修复，不仅能够快速的减肥瘦身，也可以使身体的线条恢复到产前的状态，但是也需要根据个人的身体恢复情况来选择合适的运动量，不要在初期做运动的时候运动量过大，以免造成身体劳累。生完宝宝之后还需要在饮食上加强营养，能够使乳汁分泌的更多。
产后瑜伽修复能够起到瘦身的效果，但是要配合饮食调整。在生完宝宝以后身体的免疫力是比较低的，在做瑜伽修复的时候一定要到正规的医院，让专业的瑜伽师指导，避免在做运动的时候，因为操作不当对身体的健康造成影响。如果身体过度的肥胖也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法治疗，溶脂针能够起到溶解脂肪的效果，可以把体内多余的脂肪溶解掉。在日常生活中要养成良好的生活习惯，可以适当的吃一些蔬菜和水果，尽量不要暴饮暴食，比如吃高脂肪的食物。
生宝宝一个月之后可以减肥瘦身，产后每周减重1-2斤，不会影响妈妈的哺乳质量。要判断自己的体重是不是处于超重体重。采取科学的减肥方法，每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，想要减肥的部位可以用手顺时针按摩，避免过于急躁，防止减肥过量引起气血虚，乳汁相应减少的情况，在减肥过程中，需要注意营养均衡，进行适当的锻炼，促进乳汁的分泌，宝宝的迅速增长，也可以等半年以后再减肥。
点斑后修复期一般不能吃减肥药，因为患者在做点斑以后会对皮肤造成一-定的损伤,现在服用减肥药会影响到伤口的愈合。患者在做点斑以后恢复期需要注意饮食营养均衡，多吃一些富含丰富维生素和蛋白质的食物，有助于伤口恢复。也能有效的避免出现色素沉着。如果长期服用，会导致肾脏功能退化，从而引发各种疾病。随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。在服药期间，会对人体健康造成影响，甚至出现内分泌紊乱现象。建议平时多进行一些运动，注意饮食搭配，少吃油腻的食物，用健康的方式减肥。
点斑后修复期一般不能吃减肥药，它有一定的副作用和不良反应，减肥产品中含有不同成分的添加剂，这些添加剂则会损伤人体的肠胃等器官。点痣后会有一定时间的恢复期，在此期间要注意饮食，最好不要吃成分不明的药物，减肥期间可以制定减肥餐，且在服药期间，会对人体健康造成影响，甚至出现内分泌紊乱现象。，减肥效果比较好还不会伤害自己的健康情况，减肥药，减肥药有一些减肥的效果，但停药后极易反弹。可以多喝水，适当得做一些有氧运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要注意防晒。
