在晒黑后不同个体的恢复时间不同，一般需要6个月左右。如果皮肤长时间受到紫外线照射，局部皮肤的黑色素细胞会被刺激。色素产生量会变多，这时皮肤表面的颜色会变暗。晒黑后的恢复主要通过自身的代谢系统逐渐减少黑色素细胞产生的色素量，恢复原来的皮肤色泽。恢复时间比较长，通常6个月左右恢复。建议求美者平时多做防晒霜，多吃柠檬、芒果、龙果等含维生素c的食物，也可以去专业的医美机构进行治疗。
正常人在晒黑了之后，通常需要修复6个月才能恢复。晒黑后不同的人体质状况恢复的时间不同，通常大多数人在晒黑后，需要大约6个月才能完全恢复到原来的肤色。晒伤的原因主要是紫外线刺激皮肤皮下的色素细胞，增大色素细胞的体积，产生黑色素的粒子增多，肤色变黑。晒黑后，要避免紫外线的直接照射。建议求美者平时要勤洗澡，而且要多食用富含烟酰胺和熊果苷的护肤品，也可以去专业的医美机构进行诊治。
一般晒黑速度较快，而逐渐恢复较白的时间是较慢的，可能需要1-3个月的时间。在这段期间要避免过度的太阳照射，并且要涂抹一些美白的护肤品，补充足够的维生素可以促进恢复。
脸晒黑了想要快速恢复可以涂抹一些具有美白作用的护肤乳，也可以通过注射水光针的方式恢复。如果在平时的生活当中长时间受到太阳光的照射可能会出现脸部皮肤被晒黑和晒伤，可以在医生的指导下涂抹一些具有美白和护肤作用的乳液，有利于补水和保湿，还可以促使角质层快速的恢复，但如果晒黑比较严重，影响了美观，通过注射水光针能够促使皮肤新陈代谢的速度变快，还可以提亮肤色。日常在外出的时候，还要做好面部的防晒工作。
激光祛斑后被晒黑了通常可以恢复，但是平时一定要多注意做好防晒工作。一般在做完激光祛斑后，局部都会出现红肿的现象，一般在数天后会逐渐的消肿，在7天左右的时间内，会有结痂脱落，在结痂脱落后，局部的皮肤属于特别娇嫩的状态，一定要做好防晒工作，否则就容易出现反黑的现象，如果有被晒黑的情况，通常在日常做好防晒，一般是可以恢复的。在日常的生活中，可以多吃一些富含维生素C的食物，也可以对局部涂抹维生素E。
激光祛斑后被晒黑了能恢复，一般需要再次激光的方法进行治疗。在做完激光祛斑以后，要做好护理工作，尽量不要让紫外线照射，有可能会出现色素沉着的情况。如果出现了晒黑的情况，需要到正规的医院，让专业的医生通过激光的方法进行治疗，在做完激光以后一定要做好防晒措施，如果长期被太阳光照射，有可能还会出现再次晒黑的情况。在日常生活中饮食要有清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，出门的时候也要佩戴遮阳帽。
